3 MANIEREN OM SLAPELOOSHEID BIJ OUDEREN TE BESTRIJDEN - SLAAPSTOORNISSEN

Hoe slapeloosheid te bestrijden in de derde leeftijd om beter te slapen



Editor'S Choice
Chirurgie voor endometriose
Chirurgie voor endometriose
Slapeloosheid bij ouderen, gekenmerkt door moeite om de slaap te initiëren of door te gaan met slapen, komt vaak voor op 65-jarige leeftijd, maar kan worden verlicht met eenvoudige maatregelen, gebruik van slapeloosheidsthee, verzachtende sappen of medicijnen. Slapeloosheid veroorzaakt verminderde concentratie, aandacht en geheugen, en verhoogde slaperigheid gedurende de dag, wat leidt tot onbalans en het risico op vallen, ongevallen, verwondingen en breuken verhoogt.