Het derde trimester markeert het einde van de zwangerschap, die varieert van de 25e tot de 42e week van de zwangerschap. Naarmate het einde van de zwangerschap nadert, neemt het gewicht van de buik en de verantwoordelijkheid om voor een pasgeborene te zorgen, evenals de zorg en de ongemakken toe, maar toch is dit een zeer gelukkige fase omdat de dag waarop de baby wordt opgevangen in de de ronde nadert.
De baby groeit elke dag en zijn organen en weefsels zijn bijna volledig gevormd, dus als je baby vanaf nu geboren wordt, zal je veel meer weerstand bieden, zelfs als je neonatale zorg nodig hebt. Vanaf de leeftijd van 33 weken begint de baby meer vet op te hopen, dus het lijkt meer en meer op een pasgeboren baby.
Hoe zich voor te bereiden op de bevalling
Zowel de vrouw die een keizersnede wil als degene die een normale bevalling wil, moet zich van tevoren voorbereiden op de bevalling van de baby. Kegel-oefeningen zijn belangrijk voor het versterken van de spieren in de vagina, waardoor het voor de baby makkelijker is om te stoppen en onbedoeld verlies van urine na de geboorte te voorkomen, wat meer dan 60% van de vrouwen treft.
Er zijn klassen van voorbereiding op de bevalling beschikbaar in sommige gezondheidsposten en ook in het privé-netwerk, en zijn zeer nuttig om twijfels over de geboorte en hoe voor de pasgeborene te zorgen te verhelderen.
Hoe de problemen van het derde kwartaal te verlichten
Hoewel alle symptomen die verband houden met zwangerschap de gehele zwangerschapsduur kunnen vergezellen, kan de vrouw zich, hoe dichter bij 40 weken zwangerschap, ongemakkelijker zijn. Leer hoe u de meest voorkomende symptomen van de late zwangerschap kunt verlichten:
Kramp: ze verschijnen voornamelijk tijdens de nacht. De oplossing is om uw benen te strekken voordat u naar bed gaat, hoewel er magnesiummedicaties zijn aangegeven om het ongemak te verlichten.
Zwelling: Symptoom meestal laat in de zwangerschap en vooral zichtbaar in de benen, handen en voeten. Houd uw benen opgeheven als u liegt of zit, dit verlicht ongemak en houdt rekening met de bloeddruk.
Spataderen: deze ontstaan door de toename van het circulerende bloedvolume en door gewichtstoename. Vermijd zittend met gekruiste benen, te lang zitten of staan. Draag middelgrote compressiekousen om de bloedsomloop te verbeteren.
-
Brandend maagzuur: het gebeurt wanneer de druk van de maagbuik ervoor zorgt dat maagzuur gemakkelijker stijgt naar de slokdarm. Om dit te voorkomen, eet u beetje bij beetje en vele malen per dag en vermijd u om na uw maaltijden te gaan liggen.
Rugpijn: veroorzaakt door toegenomen buikgewicht. Het dragen van schoenen met een goede ondersteuning helpt het symptoom te verlichten en vermijdt het tillen van zware voorwerpen. Weet wat schoenen moeten passen en wat de beste outfit is.
Slapeloosheid: initiële slaperigheid kan leiden tot slapeloosheid, voornamelijk als gevolg van problemen bij het vinden van een comfortabele slaaphouding. Probeer daarom om het probleem te omzeilen, te ontspannen, een warm drankje te nemen voor het slapengaan en gebruik verschillende kussens om je rug en buik te ondersteunen, en denk eraan om altijd op je zij te slapen.
Bekijk deze en andere tips in de volgende video:
Bekijk meer opties om de ongemakken van deze fase aan te pakken in: Hoe ongemak tijdens de late zwangerschap te verlichten.
Wanneer wordt de baby geboren?
De baby is volledig gevormd en klaar om te worden geboren na 37 weken zwangerschap, maar u en de arts kunnen wachten tot de 40 weken van de zwangerschap om te wachten op de normale geboorte als dit het verlangen van het paar is. Als u na 41 weken arriveert, kan uw arts besluiten de inleiding van de bevalling bij de geboorte te regelen, maar als u kiest voor een keizersnede, kunt u ook de eerste signalen verwachten dat de baby klaar is om geboren te worden, zoals de slijmprop.
Laatste voorbereidingen
In dit stadium moet de kamer of de plaats waar de baby zal rusten klaar zijn, en vanaf de 30e week is het goed dat de kraamkist ook opgeruimd is, hoewel deze tot op de dag van het naar het ziekenhuis gaan enkele veranderingen kan ondergaan. Dit is wat je naar het moederschap moet brengen.
Als je dit nog niet hebt gedaan, kun je denken aan baby shower of een baby shower, aangezien de baby de komende maanden gemiddeld 7 luiers per dag zal dragen. Ontdek precies hoeveel luiers je thuis zou moeten hebben en welke maten goed zijn met deze calculator: