Tendinitis in de enkels is een ontsteking van de pezen die de botten en spieren van de enkels verbinden, waardoor symptomen zoals pijn bij het lopen, stijfheid bij het bewegen van het gewricht of zwelling in de enkel worden veroorzaakt.
Tendinitis in de enkels komt vaker voor bij sporters die constant aan lichaamsbeweging doen, zoals rennen of springen, als gevolg van progressieve peesslijtage, maar het kan ook voorkomen wanneer ongeschikte schoenen worden gedragen of wanneer er veranderingen in de voet zijn, zoals platte voeten .
Tendinitis in de enkels is genezing en de behandeling moet worden uitgevoerd met een combinatie van rusten, ijs aanbrengen, het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen en fysiotherapie.
Hoe tendinitis in de enkels te behandelen
Behandeling voor enkel tendinitis moet worden begeleid door een orthopedist, maar meestal met:
- Aanbrengen van ijs 10 tot 15 minuten op de aangetaste plaats, 2 tot 3 maal per dag herhalen;
- Gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Ibuprofen of Naproxen, elke 8 uur om tendinitispijn te verlichten;
- Fysiotherapie oefeningen om de spieren en pezen van de aangetaste plaats te verlengen en te versterken, ontsteking te verminderen en herstel te versnellen;
In meer ernstige gevallen, waar tendinitis in de enkels niet verbetert na een paar weken behandeling, kan de arts het gebruik van een operatie aanbevelen om pezen te herstellen en de symptomen te verbeteren.
Bekijk de video voor meer tips:
Symptomen van tendinitis in de enkels
De belangrijkste symptomen van tendinitis bij de enkels zijn gewrichtspijn, zwelling van de enkel en moeite om de voet te bewegen. Daarom is het gebruikelijk voor patiënten met tendinitis.
Typisch, de diagnose van tendinitis wordt door de orthopedist alleen gesteld door de symptomen die door de patiënt zijn gerapporteerd, maar in sommige gevallen kan het nodig zijn om röntgenstralen te hebben om de oorzaak van bijvoorbeeld voetpijn te identificeren.
Hier is een geweldige manier om behandeling van tendinitis te versnellen in: Enkel-gevoelige oefeningen.
-o-que--causas-e-tratamento.jpg)
