Shantala-massage is een soort van Indiase massage, ideaal om de baby te kalmeren, hem bewuster te maken van zijn eigen lichaam en dat verhoogt de affectieve band tussen de moeder / vader en de baby. Hiervoor is het nodig tijdens de massage attent en teder te kijken van de moeder of vader op de baby, die kan worden uitgevoerd direct na het bad, dagelijks, nog steeds met de baby naakt, maar volledig comfortabel.
Deze massage genereert tactiele, cerebrale en motorische stimuli bij de baby, die uw spijsverterings-, ademhalings- en bloedsomloopgezondheid kunnen verbeteren en een grotere interactie tussen de verzorger en de baby mogelijk maken. Deze massage kan worden gedaan vanaf de eerste maand van het leven, zolang de baby ontvankelijk is, dat wil zeggen, niet hongerig, vies of ongemakkelijk. U kunt het moment kiezen waarop u het meest geschikt vindt om deze massage uit te voeren en het is belangrijk dat tijdens alle massages 100% aanwezig is, niet tv kijkt of mobiel.
Hoe Shantala Massage te maken
Breng voordat je de massage begint eerst wat massageolie in de palm van de handen, dit kan zoete amandelen of druivenpit zijn, en wrijf in de handen om het iets te verwarmen en volg de volgende stappen:
- Gezicht: plaats de baby voor je en traceer kleine horizontale lijnen op je gezicht, masseer je wangen en maak cirkelvormige bewegingen in de buurt van de hoek van je ogen.
- Borst: Schuif je handen vanuit het midden van de borstkas naar de oksels toe.
- Kofferbak: Schuif met een lichte aanraking uw handen van de buik naar de schouders en vorm een X op de buik van de baby.
- Armen: schuif je handen vanuit het midden van de borst van de baby naar de oksels. Masseer een arm tegelijk.
- Handen: wrijf je duimen vanuit de handpalm van je baby naar de kleine vingers. Een voor een, voorzichtig, proberen de beweging constant te maken.
- Buik: gebruik de zijkant van je handen, schuif je handen over de buik van de baby, van het einde van de ribben, door de navel naar het genitale gebied.
- Benen: met uw hand in de vorm van een armband schuift u uw hand van de dij naar de voeten en vervolgens met beide handen, heen en weer van de lies naar de enkel. Doe één been per keer.
- Voeten: Schuif uw duimen op de zool van de voet en maak een zachte massage na elke vingertop.
- Rug en achterste: draai de baby op zijn buik en schuif zijn handen van zijn rug naar zijn bodem.
- Strekt zich uit: steek de armen van de baby over uw buik, open vervolgens uw armen, steek dan de benen van de baby over uw buik en strek uw benen.
Cda-beweging moet ongeveer 3 tot 4 keer worden herhaald.
Tips om een goede massage te maken
Wanneer je deze massage doet, kijk dan altijd in de ogen van de baby en ga te allen tijde met hem praten en geniet van elk moment. Deze massage duurt gemiddeld 10 minuten en kan elke dag worden gedaan, de beste resultaten worden waargenomen wanneer het kort na het douchen wordt uitgevoerd.
Het is niet nodig om tijdens de massage een grote hoeveelheid olie te gebruiken, alleen wat nodig is om de handen te laten glijden, maar als u de dosis op enig moment overdrijft, kan de overtollige olie met een handdoek of papieren handdoek uit het lichaam van de baby worden verwijderd. moet lichtjes op de regio worden gedrukt zonder de huid te wrijven.
Sommige ouders geven er de voorkeur aan om eerst de massage te doen, en dan de baby te douchen, en in dat geval is het bad in de badkuip dat alleen het hoofd van de baby uit het water houdt, een ontspannen manier om dit moment te beëindigen.
Belangrijkste voordelen van Shantala-massage
Shantala-massage kan de baby rustiger houden in zijn dagelijks leven, de bloedcirculatie verbeteren, ouders en baby dichterbij brengen door de band van vertrouwen tussen hen te versterken. Met dit soort stimulatie leert de baby meer bewust te zijn van zijn eigen lichaam en zijn er andere voordelen, zoals:
- Verbetert de spijsvertering, die helpt bij het bestrijden van reflux en intestinale koliek;
- Verbeterde ademhaling;
- De baby wordt rustiger als hij merkt dat hij dagelijks aandacht heeft;
- Bevordert het welzijn;
- Het verbetert de slaap, maakt het rustiger en met minder nachtelijke ontwaken.
Shantala wordt ook beschouwd als een kunst van het geven en ontvangen van liefde, en kan worden gedaan vanaf de eerste maand van het leven tot de ouders en baby dat wensen, maar mag niet worden uitgevoerd als de baby koorts heeft, huilt of er boos uitziet.
