Bij vrouwen met een normale menstruatiecyclus van 28 dagen, begint de vruchtbare periode op de elfde dag na de menstruatie en duurt tot de 17e dag, en dit zijn de beste dagen om zwanger te raken.
Bijvoorbeeld, als menstruatie komt op dag 10, zal de vruchtbare periode van de vrouw na de menstruatie liggen tussen de 20e en 26e en haar meest vruchtbare dag zal de 23e zijn, omdat het de centrale datum van de vruchtbare periode zal zijn.
Bekijk de video hieronder hoe de berekening van de vruchtbare periode wordt gemaakt:
Rekenmachine om te weten wanneer de vruchtbare periode is
Zet uw gegevens in de volgende rekenmachine en weet wanneer uw volgende vruchtbare tijd zal zijn om uw kansen om zwanger te worden te vergroten:
Tekens die de vruchtbare periode bevestigen
Weten wat de signalen zijn die het lichaam afgeeft is ook een van de manieren om de vruchtbare periode te ontdekken en dit is vooral belangrijk voor vrouwen met een onregelmatige menstruatie. De tekenen en symptomen van de vruchtbare periode zijn:
- Vaginale slijm vergelijkbaar met eiwit, meer dan gebruikelijk, helder en niet erg dik;
- Kleine toename van de lichaamstemperatuur. Als de normaal 36ºC is, kan deze in de vruchtbare periode bijvoorbeeld 36, 5ºC bereiken;
- Verhoogde seksuele eetlust;
- Er kan wat ongemak zijn in de onderbuik.
Degenen die zwanger willen worden, moeten geslachtsgemeenschap hebben op dagen waarop deze symptomen aanwezig zijn, omdat de kans om zwanger te worden toeneemt.
Vruchtbare periode bij onregelmatige menstruatie
Het is heel moeilijk om precies te weten wanneer het de vruchtbare periode is van de vrouw met onregelmatige menstruatie, omdat deze periode exact overeenkomt met het midden van de cyclus, dat wil zeggen de tijd die varieert van de ene menstruatie tot de andere. Als de vrouw niet weet wanneer haar volgende menstruatie moet komen, kan er een fout in deze berekening zijn.
Daarom is voor iedereen die een onregelmatige menstruatiecyclus heeft, de beste manier om te weten wanneer het hun vruchtbare periode is, elke maand te tellen, 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie.
Leer hoe u uw vruchtbare periode kunt berekenen als dit uw geval is: Vruchtbare periode bij onregelmatige menstruatie.
Vruchtbare periode bij regelmatige menstruatie
Het berekenen van de vruchtbare periode bij regelmatige menstruatie is heel eenvoudig. Bereken gewoon de datum die overeenkomt met het midden van de cyclus. Als de menstruatie bijvoorbeeld elke 30 dagen komt, is de 15e dag de vruchtbaarste dag en de vruchtbare periode is er een die 2 dagen vóór en 2 dagen na die datum omvat.
In dit voorbeeld begint de vruchtbare periode na de menstruatie op de 13e dag na de eerste dag van de menstruatie.
Zie ook:
- Hoe de vruchtbare periode te berekenen
- 10 Mythen en waarheden over de menstruatie
