Om een bruine huid te krijgen zonder risico op zonnebrand en zelfs huidkanker, is het aan te raden om een zonnebrandmiddel te dragen over het hele lichaam, inclusief de oren, handen en voeten, 30 minuten voordat het wordt blootgesteld aan de zon. .
Het is mogelijk om gebruind te blijven, zelfs met behulp van de zonnebrandcrème, en op deze manier blijft de kleur langer aan, waardoor het schilferen wordt voorkomen dat normaal optreedt wanneer de huid is geraakt door ultraviolette stralen.
Beste tijd om de zon te vangen
De veiligste tijd om de zon te vangen is:
- In de ochtend, tot 10 uur, en
- In de late namiddag, na 16:00 uur
Op warmere tijden van de dag (tussen 9.00 en 16.00 uur) is er een grotere emissie van ultraviolette stralen, waarvan bekend is dat ze huidkanker veroorzaken en daarom wordt het niet aanbevolen als het op dit moment aan de zon wordt blootgesteld.
Hier is een geweldige fruitselectie: wortelsap om de huid bruin te maken.
Tips om jezelf te beschermen tegen de zon tijdens de heetste tijden van de dag
Enkele tips om jezelf te beschermen tegen de zon tussen 10 en 16 uur zijn:
1. Blijf niet in de zon door onder de paraplu te kruipen, maar het stopt niet de doorgang van UV-stralen, die ook worden weerspiegeld door zand of water. Het ideaal is om te ontsnappen aan de zon, bijvoorbeeld in een kiosk of een restaurant;
2. Draag een hoed en een zonnebril om de ogen en het gezicht te beschermen tegen de zonnestralen;
3. Eten - Drink veel vloeistoffen, zoals water, kokoswater of vruchtensappen, vermijd alcoholische dranken en neem verse levensmiddelen op zoals rauwe salades en gegrild vlees, bij voorkeur zonder sauzen.
Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, kan het mogelijk zijn om een kleurtje te krijgen zonder uw gezondheid in gevaar te brengen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat kinderen nooit mogen worden blootgesteld aan de zon om te zonnebaden en wanneer ze in de zon spelen, moeten de verantwoordelijken de zonnebrandcrème passeren en er alles aan doen om deze te beschermen.
Nazorg
Aan het eind van de dag is het belangrijk om een goed bad te nemen met koud water en een kleine hoeveelheid vloeibare zeep voor de droge huid. Vervolgens helpt het gebruik van een zonnebrandcrème na de zon en een vochtinbrengende crème om de huid te kalmeren, hydrateren en schilfering te voorkomen, waardoor de kleur langer behouden blijft.
Om een mooie en langdurige kleur te garanderen, wordt het aanbevolen om tijdens aanbevolen tijden een zonnefilter met 30 factoren te gebruiken en een dieet dat rijk is aan rode en oranje voedingsmiddelen zoals tomaat, wortel, papaja en aardbeien.
Bovendien kunt u voor een betere bescherming van de huid ook de Sunscreen to Drink gebruiken, een vitaminesap die de huid beschermt tegen de schade die wordt veroorzaakt door zonnestraling. Leer alles over dit product in How the Sunscreen Works.
