Melatonine - waar het voor is en hoe het te nemen


Editor'S Choice
Wat te eten voor en na de training om spieren te krijgen en af ​​te vallen
Wat te eten voor en na de training om spieren te krijgen en af ​​te vallen
Melatonine is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt en dat als belangrijkste reguliere functie heeft en de kwaliteit van de slaap verbetert. Bovendien bevordert melatonine de goede werking van het lichaam en werkt het als een antioxidant, in staat om epitheliale cellen te regenereren die bijvoorbeeld zijn blootgesteld aan overmatige ultraviolette straling en neuronaal, zoals in het geval van ischemie