Voeding is van grote hulp bij de behandeling van psoriasis omdat het helpt om het aantal crises en de ernst van de laesies die op de huid verschijnen te verminderen, en ook de ontsteking en irritatie van de huid, die de belangrijkste symptomen van de ziekte zijn, te beheersen.
Dit voedingsmiddel is een uitstekende aanvulling op de behandeling die wordt aangegeven door de dermatoloog en sluit daarom niet de noodzaak uit om de voorgeschreven shampoos, zalven of tabletten te gebruiken. Kijk welke medicijnen het meest worden gebruikt bij de behandeling van psoriasis.
Hier geven we aan wat u op uw gemak kunt eten en wat u moet vermijden, maar het is altijd aangeraden om een voedingsdeskundige te raadplegen om het dieet aan te passen aan uw specifieke behoeften.
Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden
Sommige voedingsmiddelen die moeten worden vermeden tijdens de behandeling van psoriasis zijn:
- Rood vlees;
- Worsten en ingeblikte goederen;
- Voedingsmiddelen met veel additieven en conserveermiddelen
- Zeer gekruid voedsel met peper of andere kruiden.
Bovendien moeten sterk verwerkte voedingsmiddelen of veel additieven uit het dieet worden verwijderd om het lichaam vrij van toxines te houden, wat een gezondere, minder beschadigde huid kan weerspiegelen.
Alcoholische dranken moeten ook worden vermeden, omdat deze de jeuk kunnen doen toenemen en de juiste opname van door de arts voorgeschreven medicijnen voor de behandeling van psoriasis kunnen belemmeren.
Voedingsmiddelen die helpen bij de behandeling van psoriasis
De beste voedingsmiddelen om psoriasis te bestrijden zijn die rijk aan omega-3, omdat ze uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen hebben die de ontstekingsreactie van de huid helpen verbeteren door de incidentie en ernst van huidlaesies te verminderen.
Sommige voedingsmiddelen voor psoriasis rijk aan omega-3 zijn:
- Zaden van chia of lijnzaad;
- Vette vis zoals zalm, kabeljauw, tonijn of sardines;
- noten;
- zeewier.
Daarnaast zijn fruit en groenten ook uitstekende bronnen van mineralen en antioxidanten die helpen het immuunsysteem te versterken, wat helpt bij de behandeling en beheersing van psoriasis, omdat het geen genezing biedt. Bekijk een lijst van 6 antioxidanten die essentieel zijn voor de gezondheid.
Elke dag veel water drinken is ook essentieel om de huid gehydrateerd te houden en de ziekte te helpen bestrijden.
Psoriasis is mogelijk moeilijker te beheersen bij patiënten met overgewicht, omdat overgewicht in gebieden met huidplooien, zoals de oksels, liezen en onder de sinussen, het risico op schimmel- en bacteriële infecties in de laesies kan verhogen.
Home Tips voor het beheersen van Psoriasis
Bekijk de video en leer hoe je blessures kunt bestrijden en voorkomen dat ze opnieuw verschijnen:
