De hongerremmer kan een medicijn, een voedingsmiddel of een huismiddeltje zijn dat het hongergevoel en de hoeveelheid geconsumeerd voedsel en calorieën vermindert, wat helpt bij het afvallen.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat alleen het gebruik van de hongerremmer niet genoeg is om je slank te maken, omdat je een gezond en uitgebalanceerd dieet met weinig suiker en vet moet maken om te versnellen en het gewichtsverlies te vergroten.
Dus, hier zijn 5 remedies of voedingsmiddelen die helpen de honger te verminderen.
Spirulina
Spirulina is een microscopische alg rijk aan mineralen, vitamines en eiwitten die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam, en kan worden gevonden als een supplement in poeder of in de vorm van tabletten.
Naast het helpen verminderen van de eetlust en het verhogen van gevoelens van verzadiging, helpt het dagelijks innemen van Spirulina ook bij het beheersen van cholesterol, diabetes en het verbeteren van de gezondheid van de darmen, de huid en het haar. Hier leest u hoe u Spirulina consumeert om af te vallen.
Chroompicolinaat
Chroom is een mineraal dat helpt om af te vallen door de activiteit van het hormoon insuline te verhogen, wat de controle van honger en de productie van spieren vergemakkelijkt.
Bovendien helpt dit mineraal ook om diabetes en cholesterol onder controle te houden en kan het natuurlijk worden gevonden in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, bonen, sojabonen en maïs, of in de vorm van supplementen met capsules. Hier is hoe dit supplement te gebruiken hier.
peer
Peren zijn de vruchten met de sterkste kracht om de eetlust te remmen, omdat het rijk is aan water en vezels en de suiker van het fruit langzaam in het bloed wordt afgegeven, waardoor de honger langer duurt om te bereiken.
In het dieet van afvallen moet men ongeveer 20 minuten vóór de hoofdmaaltijd 1 peer eten, omdat dit verzadiging geeft en helpt de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen.
Apple-thee
De appelschil is rijk aan oplosbare vezels, die de maag vullen en het gevoel van verzadiging geven, waardoor de eetlust vermindert. Om thee te maken, moet men een appel met schors en zaden fijnsnijden en 10 minuten in 1 kopje water aan de kook brengen.
De consumptie van deze thee moet 2 tot 3 keer per dag worden gedaan, zonder toevoeging van suiker, honing of zoetstoffen.
sibutramine
Sibutramine is een medicijn dat wordt gebruikt om te helpen bij het afvallen van diëten, omdat het werkt om de verzadiging te verhogen en de honger te verminderen, maar het moet alleen worden genomen op basis van medisch advies.
Wanneer het op de verkeerde manier wordt gebruikt, kan dit geneesmiddel problemen veroorzaken zoals hoofdpijn, slapeloosheid, hartkloppingen en hoge bloeddruk. Hier is hoe het te gebruiken en wat zijn de contra-indicaties van sibutramine hier.
Zie ook Natural Hunger Remedies om te helpen met gewichtsverlies.
Bekijk de volgende video en leer meer over andere supplementen die kunnen worden gebruikt om honger te bestrijden:
