Sint-Janskruidenthee, bananen-walnoot en geconcentreerd druivensap zijn geweldige huismiddeltjes om stress, angsten en depressies te bestrijden, omdat het eigenschappen bevat die het zenuwstelsel helpen te werken. Leer hoe u elk van hen voor te bereiden.
Angst en depressie worden gekenmerkt door tijden waarin de persoon zich verontrust voelt en niet bereid is om zijn dagelijkse taken uit te voeren, bijvoorbeeld zonder de kracht om te werken of te studeren. Diepe droefheid en het onvermogen om zich goed en gemotiveerd te voelen, kunnen er ook op duiden dat de persoon depressief is en dat deze huismiddeltjes geïndiceerd kunnen zijn om de persoon zich beter te laten voelen en nuttig zijn tegen milde of matige depressie.
1. St. John's Wort Tea
Hypericum perforatum L., ook bekend als sint-janskruid, heeft eigenschappen die werken als een natuurlijk antidepressivum bij psychoactieve aandoeningen, depressieve humeurigheid, angst en / of nerveuze opwinding, omdat het een goed huismiddeltje is in de vorm van thee die de klinische behandeling van deze ziekte kan voltooien.
ingrediënten
- 2 g gedroogde bladeren en takken van sint-janskruid
- 1 liter water
Hoe te doen
Kook het water en plaats het in een bak met St. Janskruid bladeren. Plak het op, laat het stomen, druk het in en drink het daarna. Het kan naar smaak worden gezoet. Neem 3 tot 4 kopjes per dag.
St. Janskruid werd beschouwd als een eerstelijns medicijn voor de behandeling van milde tot matige depressies. Het gebruik ervan is vooral aangewezen als klassieke antidepressiva niet goed worden verdragen en ook bij de behandeling van psychische symptomen van de menopauze. Extract en St. Janskruid zijn ook nuttig en kunnen thee vervangen, en dit is te vinden in speciaalzaken, maar het is alleen aan te raden om het onder medisch advies en advies te gebruiken.
2. Banaanvitamine tegen depressie
Deze banaanvitamine met noten is een geweldige manier om postpartumdepressie natuurlijk te behandelen, bijvoorbeeld. Zowel de banaan als de noten bevatten stoffen die goed humeur, verbluffende droefheid en depressie bevorderen.
ingrediënten
- 1 kopje yoghurt
- 1 rijpe banaan
- 1 handvol walnoten
- 1 eetlepel honing
Hoe te doen
Klop de yoghurt en banaan in de blender en voeg dan de gehakte walnoten en de honing toe en roer voorzichtig. Neem deze vitamine elke dag bij het ontbijt en voltooi elke dag voor een beter effect de behandeling met groene bananenbiomassa. Als je niet weet hoe je groene bananenbiomassa moet maken om depressie op natuurlijke wijze te bestrijden.
3. Druivensap versus depressie
Geconcentreerd druivensap is een andere manier om depressie en angst op natuurlijke wijze te bestrijden en is nuttig voor het kalmeren van zenuwen en een beter gevoel omdat resveratrol in het fruit de bloedcirculatie en hersenoxygenatie verbetert.
ingrediënten
- 60 ml geconcentreerd druivensap
- 500 ml water
Hoe te doen
Meng de ingrediënten en drink 1 kopje regelmatig voor het slapengaan. Hoewel het mogelijk is om druivensap te maken met vers fruit, is de concentratie van resveratrol hoger in het sapconcentraat en daarom is dit het meest geschikt voor de behandeling. Druivensap dat in de vorm van poeder in supermarkten wordt aangetroffen, heeft echter niet hetzelfde effect.
4. Sap van tuti-fruti tegen depressie
De druif, appel en passievruchtensap voor depressie heeft eigenschappen en mineralen die helpen kalmeren, fysieke en mentale vermoeidheid elimineren en de depressieve toestand bestrijden.
ingrediënten
- 10 ml druivensap
- 10 ml appelsap
- 10 ml passievruchtensap
- 5 g kamille
- 2 passievruchtenbladeren
- 1 citroenblad
- 1 glas water
Wijze van voorbereiding
Maak een infusie van citroen, passievrucht en kamille bladeren met 10 ml kokend water gedurende 10 minuten. Dan zeef en meng met de sappen en water in de blender. Drink 3 keer per dag.
5. Witte wilgenthee tegen depressie
Witte wilgenthee voor depressie stimuleert het functioneren van het zenuwstelsel, vermindert de symptomen van depressie en stemmingsveranderingen.
ingrediënten
- 30 g wilg
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Voeg de bladeren van het kruid toe in een pan met water en laat het ongeveer 10 minuten koken. Na het blussen van het vuur, bedek de pan en laat de geïnfundeerde thee nog 15 minuten. Zeef en drink 3 kopjes per dag.
