WEET WELK VOEDSEL JE MOET VERMIJDEN OM DE NACHT VAN DE SLAAP NIET TE BELEMMEREN - SLAAPSTOORNISSEN

Voedingsmiddelen die Harm Sleep



Editor'S Choice
Een harde buik tijdens de zwangerschap is een teken van samentrekking
Een harde buik tijdens de zwangerschap is een teken van samentrekking
Koffie, chocolade, groene thee, guarana of energiedranken zijn energetische voedingsmiddelen en stimulerende middelen die de slaap kunnen schaden, waardoor slapeloosheid of slaapproblemen kunnen ontstaan. Hier leest u hoe u een goede nachtrust plant. De meeste van deze te vermijden voedingsmiddelen zijn rijk aan cafeïne, een stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel, dat psychische stimuli veroorzaakt door de beschikbaarheid van glucose in de hersenen te vergroten.