De postpartum gordel wordt aanbevolen omdat het helpt om de organen van de vrouw op zijn plaats te herschikken, zwelling te verminderen, de vrouw meer zelfvertrouwen te geven om te bewegen, te hoesten of te rijden, vooral na een keizersnede, waardoor een beter silhouet van het lichaam ontstaat .
Het is erg belangrijk voor de vrouw om met de dokter te praten voordat ze een postpartum-band en -spoor gebruiken, waarbij ze beslissen wat ze nodig hebben, omdat het niet dragen van de riem kan leiden tot de vorming van een seroma, de opeenhoping van vocht op de plaats van de keizersnede. Meer informatie op: Seroma.
Een constant of langdurig gebruik van de loopband wordt echter afgeraden, omdat dit de bewegingen van de buikspieren kan hinderen en de bloedstroom kan verstoren, zoals tijdens het trainen. De riem mag dus alleen overdag en 's nachts worden gebruikt, maar nooit in de sportschool en gedurende een maximale periode van 3 maanden.
Postpartum belt-modellen
Alvorens te kiezen welke riem te kopen, is het raadzaam om verschillende modellen te dragen om te weten welke voor elk geval comfortabeler is. Gewoonlijk zijn de meest comfortabele die waarmee u de riem in stukken kunt losmaken, zodat u niet altijd hoeft te nemen, waardoor het veel gemakkelijker wordt wanneer u naar de badkamer gaat.
Wanneer postpartum-tape te gebruiken
Het is raadzaam om de postpartum riem te gebruiken direct nadat de baby is geboren, nog steeds in het ziekenhuis. Meestal, wanneer de vrouw zich gestabiliseerd voelt en alleen kan staan, kan ze douchen en de tape aankleden.
De riem moet de hele dag en de hele nacht worden gedragen, bijvoorbeeld alleen voor baden en lichaamsbeweging.
Voordelen van het gebruik van Postpartum Strap
Het is niet verplicht om de riem te gebruiken, maar het kan helpen om de buik vast te houden en ook:
- Het draagt bij tot de terugkeer van de baarmoeder naar zijn fysiologische positie, omdat het nog steeds erg groot is, zelfs na de bevalling;
- Helpt spinale pijn te voorkomen die meestal gebeurt omdat de buikspieren erg verzwakt zijn;
- Het laat het silhouet van de vrouw mooier achter en draagt bij aan haar zelfrespect en welzijn;
- Het voorkomt de vorming van seroma, wat kan gebeuren bij vrouwen die een keizersnede hadden, maar in ieder geval wordt het ook aanbevolen voor degenen die een normale bevalling hebben gehad.
Het postpartumverband kan maximaal 3 maanden worden gebruikt, omdat de vrouw vanaf deze fase al oefeningen kan doen om de buikspieren te versterken en het gebruik van de riem de versterking van de spieren kan belemmeren.
Bekijk de beste oefeningen om buik in postpartum te verliezen.
Postpartum Strap Prijs
De prijs van de postpartum-band varieert van 40 tot 350 reais, afhankelijk van het merk en de plaats waar het is gekocht. De postpartum-brace bestaat in verschillende merken, zoals yoga, lady, esbelt, liz of demillus, bijvoorbeeld.
Welke maat te gebruiken
De maat om de riem te gebruiken is afhankelijk van de fysieke structuur van de vrouw. Het is echter belangrijk dat het comfortabel zit en de buik niet te strak aanspant.
Om de juiste maat te kopen, is het het beste om naar de winkel te gaan om het uit te proberen en er een te kiezen die comfortabel is en geen afbreuk doet aan je ademhaling of ervoor zorgt dat de vrouw zich ongemakkelijk voelt na het eten. Een goede tip is om de riem om te doen, ga zitten en eet een fruit of een koekje om te zien hoe je je voelt.
Gebruik bovendien geen erg strakke riemen met de bedoeling om de taille te verdunnen, want deze voorkomen eigenlijk de natuurlijke samentrekking van de spieren in de buik en veroorzaken uiteindelijk zwakte en verslapping van de buik. Zie meer in Tailleband?
