OMDAT DE VEZELS HELPEN HET CHOLESTEROL TE VERLAGEN - DIEET EN VOEDING

Vezels eten verlaagt cholesterol



Editor'S Choice
Wat is Lupus Erythematosus
Wat is Lupus Erythematosus
Het dagelijks verhogen van de vezelinname is een geweldige strategie om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en dus moet men investeren in voedingsmiddelen zoals volle granen, fruit met schil en groenten. Het toevoegen van zaden zoals sesam, lijnzaad, zonnebloem en papaver in yoghurt is bijvoorbeeld een zeer eenvoudige manier om de hoeveelheid vezels die je consumeert, te verhogen en is een goede manier om je cholesterol te beheersen en je stoelgang nog te verbeteren