3 STAPPEN OM ANGST TE OVERWINNEN - WELZIJN
Hoofd- / welzijn / 2018

3 stappen om angst te overwinnen



Editor'S Choice
Voordeel van vitamine A voor haar
Voordeel van vitamine A voor haar
Om angst te overwinnen, is het een goede techniek om een ​​periode van angst te creëren, die bestaat uit het kiezen van een moment van de dag om na te denken over de zorgen en gedachten die het individu angstig maken in plaats van angstig en zorgen makende de hele tijd. Met deze techniek probeert het individu, in plaats van te proberen een angstige gedachte meerdere keren per dag te stoppen of ervan af te komen, alleen aan hem te denken in de periode dat hij ervoor koos om angstig te worden en uiteindelijk controle te krijgen over zijn angst. Op