HOE DE SLAAP TE VERBETEREN NA JETLAG - SLAAPSTOORNISSEN

Hoe om te gaan met de jetlag om te rusten en beter te slapen



Editor'S Choice
Hoe de symptomen van jicht te identificeren
Hoe de symptomen van jicht te identificeren
De Jet Lag is een fenomeen dat voorkomt in mensen die reizen tussen landen met verschillende tijdzones, en dat vooral de bemanning van internationale vluchten treft, waardoor het moeilijk is om te slapen en te rusten. Jet Lag komt vooral tijdens de eerste 2 dagen van reizen en wordt gekenmerkt door vermoeidheid, slaapproblemen, gebrek aan geheugen en concentratie