Veel vrouwen merken dat ze na het gebruik van voorbehoedsmiddelen aankomen. Het gebruik van voorbehoedmiddelen leidt echter niet direct tot gewichtstoename, maar zorgt er eerder voor dat de vrouw meer vocht ophoopt, wat betekent dat ze zich gezwollen voelt. Vochtretentie in aanvulling op het verlaten van de vrouw met een gezwollen gevoel verhoogt ook de neiging om cellulitis te hebben. Dus de beste manier om dit pil-effect te voorkomen, is door middel van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Gewoonlijk, hoe hoger de concentratie van hormonen in de pil, hoe groter de waterretentie die er is. In het geval van anticonceptie-injectie, die elke 3 maanden wordt uitgevoerd, kan de gewichtstoename door waterretentie hoger zijn, wat leidt tot zwelling, gevoelige borsten en onregelmatige bloedingen. In dit geval moet de vrouw meer intense fysieke activiteiten uitvoeren om het gevoel van zwelling te vermijden. Kijk wat de meest voorkomende bijwerkingen van anticonceptiva zijn.
Hoe contraceptie te gebruiken zonder gezwollen te worden
Om het gevoel van zwelling na het gebruik van anticonceptiepillen te voorkomen, kunnen sommige maatregelen worden genomen volgens het type anticonceptiemiddel, zoals:
- Orale anticonceptiva: om de pil te nemen zonder opgezwollen te worden, moet u regelmatig lichaamsbeweging doen. Een half uur lopen is voldoende om de bloedcirculatie dagelijks te verhogen en daardoor de vochtretentie te verminderen;
- Anticonceptie-injecties: in het geval van injecties wordt aanbevolen om lichaamsbeweging uit te voeren die de hartslag verhoogt en een meer fysieke conditie garandeert, 1 uur per dag, minstens 5 keer per week, zoals de lichaamspomp en de race, bijvoorbeeld.
Bovendien kan de vrouw eenmaal per week zijn toevlucht nemen tot lymfedrainagesessies of pre-therapiesessies, omdat deze de bloedcirculatie verbeteren en de afvoer van overtollig vocht uit het lichaam stimuleren. Weet wat de voordelen zijn en wanneer de presotherapie moet worden gedaan.
Het is ook belangrijk om te investeren in diuretica, omdat deze de eliminatie van overtollige vloeistoffen bevorderen en het gevoel van zwelling verminderen. Kijk wat diureticavoeding is.
