MEDITERRAAN DIEET - WAT HET IS EN HOE OM GEWICHT TE VERLIEZEN - DIEET EN VOEDING

Hoe het mediterrane dieet te maken om gewicht te verliezen



Editor'S Choice
Een harde buik tijdens de zwangerschap is een teken van samentrekking
Een harde buik tijdens de zwangerschap is een teken van samentrekking
Het Mediterrane dieet, ook wel het Mediterrane dieet genoemd, is gebaseerd op de consumptie van verse en natuurlijke voedingsmiddelen zoals olijfolie, fruit, groenten, granen, melk en kaas, noodzakelijk om geïndustrialiseerde producten zoals worst, bevroren voedsel en gebak te vermijden. Dit dieet is eigenlijk een soort dieet dat helpt om de levensstijl te veranderen, en dat niet altijd laag in calorieën hoeft te zijn om je te helpen gewicht te verliezen, omdat het van nature het metabolisme verbetert en gewichtsbeheersing bevordert.