Het voeden van de baby begint met moedermelk of fles tot 4-6 maanden en vervolgens worden vast voedsel zoals groenten, fruit, pap, wit vlees, eieren en vis geïntroduceerd in een specifieke volgorde volgens de ontwikkeling van de baby, zodat de baby dit voedsel goed kan verteren en geen allergieën heeft.
De baby heeft 6 maaltijden per dag nodig: ontbijt, snack halverwege de ochtend, lunch, snack in de middag, avondeten en avondeten. Sommige baby's voelen bovendien nog steeds de behoefte om 's nachts te voeden en nog een maaltijd te maken. Wanneer de baby 1 jaar oud is, moet alleen het ontbijt en het avondmaal melk bevatten en alle andere maaltijden moeten worden uitgevoerd met vast voedsel, gegeten met een lepel.
Volgorde van introductie van eten
De volgende indicaties zijn een standaard voedingsschema voor zuigelingen van 0-12 maanden oud:
| Leeftijd in maanden | Wat je kunt eten | Opmerkingen |
| 0-6 | Moedermelk of fles, 7 keer per dag, of wanneer de baby wil | Borstvoeding voor baby's heeft geen water nodig, maar wie de fles nodig heeft |
| 4-6 | Plantaardige puree, geprakte koek of pap | Pap kan pas na 6 maanden gluten bevatten |
| 6-7 | Begin met het eten van gekookt en versnipperd kip- of kalkoenvlees | Geef geen rood vlees, rijst en bonen samen |
| 8-9 | Begin met het aanbieden van gebroken eigeel in voedsel | Geef het hele ei nog niet |
| 9-12 | Begin met het aanbieden van vis en het hele ei. Vanaf hier kun je rijst eten met bonen en rood vlees. | Na een gezond dieet met weinig vetten en suikers |
Dit is slechts een algemene schets van kindervoeding en uw kinderarts kan dit afstemmen op de behoeften van uw kind.
Hoe maaltijden te bereiden
Het wordt aanbevolen om de baby's maaltijden apart van de familie te bereiden. Het ideaal is om de ui te smoren met een beetje extra vierge olijfolie en dan water en groenten toe te voegen (2 of 3 verschillende voor elke soep of puree). Dan moet je alles met een vork kneden en laten in een niet te vloeibare consistentie om te voorkomen dat de baby zou stikken. Dit kan een voorbeeld zijn van lunch en diner.
Voor snacks kun je natuurlijke yoghurt aanbieden, zonder suiker, en aanvullen met een gekneed fruit, zoals geschraapte banaan of appel. De aardappel of pap moet worden bereid volgens de instructies op de verpakking, omdat sommige moeten worden bereid met water en andere met melk, wat moedermelk of aangepaste melk kan zijn, afhankelijk van de leeftijd van de baby.
Hoe te beginnen met voeren Inleiding
Gewoonlijk geeft de kinderarts aan dat hij elke drie weken een voeder of fles voor een maaltijd moet vervangen. Dus de eerste stevige maaltijd van de baby kan 3 weken lunch zijn. Daarna kan de kinderarts de introductie van een snack in de middag aangeven, enzovoort.
Bovendien heeft de baby nog steeds borstvoeding nodig tot 2 jaar oud, zodat hij vóór het ontbijt en vóór het naar bed gaan kan zogen, met een tussenpoos van ten minste 1 jaar tussen de vorige maaltijd. De baby kan echter op andere momenten van de dag ook borstvoeding geven, maar om hun ontwikkeling niet te belemmeren, moeten de blow-ups plaatsvinden na het middagmaal, de snacks of na het dessert.
Hoeveel moet de baby eten
De baby heeft geen erg grote maag en het is waar dat vast voedsel meer ruimte in beslag neemt dan dezelfde vloeibare versie. Daarom hoeven ouders niet te wanhopen als de baby beetje bij beetje lijkt te eten. Het belangrijkste is om niet te snel op te geven, en ook niet om de baby te dwingen om te eten als het verzet vertoont. De variatie in smaken is erg belangrijk, zodat de baby leert alles te eten.
Wat te doen als je baby niet wil eten
Soms wil de baby niet eten en brengt hij zorgen en zorgen bij ouders en verzorgers, maar er zijn enkele strategieën die kunnen helpen om een gezond en gevarieerd dieet vanaf de kindertijd te handhaven. Bekijk de tips in de volgende video:
Wat de baby niet moet eten
De baby mag geen snoepjes, zoete voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel, frisdrank en zeer gekruide sauzen eten vóór de leeftijd van 1 jaar, omdat deze schadelijk kunnen zijn voor zijn of haar ontwikkeling. Sommige voorbeelden van voedingsmiddelen die het kind niet mag eten zijn chocolademelk, chocolade, chocolade, vla, cake met vulling of vulling, frisdrank en geïndustrialiseerd of poedersap. Bekijk meer voorbeelden van voedingsmiddelen die uw baby pas op 3-jarige leeftijd kan eten.
