9 GEWELDIGE VOORDELEN VAN OMEGA 3 VOOR DE GEZONDHEID - DIEET EN VOEDING

Omega 3: voordelen en voor wat het is



Editor'S Choice
Bacteriële pneumonie - Hoe te identificeren en te verzenden
Bacteriële pneumonie - Hoe te identificeren en te verzenden
Omega 3 is een soort goed vet voor het lichaam, dat vooral te vinden is in zeewatervissen zoals zalm, tonijn en sardines, en in zaden zoals chia en lijnzaad. Het werkt door het verminderen van ontstekingen, het beheersen van het cholesterolgehalte, het voorkomen van atherosclerose en het beschermen van het lichaam tegen hart- en hersenaandoeningen, waardoor het geheugen en de stemming verbeteren