KOBALT - DIEET EN VOEDING

kobalt



Editor'S Choice
Welke tests evalueren de lever
Welke tests evalueren de lever
De aanbevolen dagelijkse dosis kobalt is 1 μg. Het kan worden gevonden in de volgende voedselbronnen: vlees, vis, pinda's, erwten en melk. Kobalt is een belangrijke voedingsstof omdat het de ontwikkeling van rode bloedcellen bevordert. Een tekort aan kobalt (vitamine B12) in het bloed genereert chronische vermoeidheid, gebrek aan uithoudingsvermogen, verlies van gevoeligheid, mentale depressie, paresthesie, bloedarmoede en macrocytose.