Hoge bloeddruk, ook wel arteriële hypertensie genoemd, wordt gekenmerkt door een druk boven de 14 bij 9 (140 x 90 mmHg). Het is een chronische ziekte die niet te genezen is en die, indien niet goed behandeld, het risico op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen, zoals een hartaanval, een beroerte of een gestoorde nierfunctie, kan verhogen.
Hoge bloeddruk kan niet worden genezen, maar het kan worden gecontroleerd met medicijnen die zijn aangegeven door de cardioloog, evenals een dieet met weinig zout en vet en regelmatige lichaamsbeweging.
Hoge bloeddruk is een stille ziekte. Over het algemeen veroorzaakt het alleen symptomen zoals duizeligheid, wazig zien of kortademigheid wanneer de druk te hoog is, tijdens wat we een hypertensieve crisis noemen. In deze gevallen is er een snelle en ernstige stijging van de bloeddruk met diastolische bloeddrukniveaus, die lager dan 90, boven 120 mmHg zouden moeten zijn, en het wordt aanbevolen dat de persoon de eerste hulp zoekt.
Patiënten die al hypertensie hebben, in het dagelijks gebruik van medicatie, kunnen verhoogde drukwaarden vertonen, zelfs zonder iets te voelen. In dergelijke gevallen wordt meestal aanbevolen om een extra dosis van de medicatie te nemen die de patiënt al gebruikt en de cardioloog te raadplegen voor herbeoordeling en aanpassing van de behandeling.
Symptomen van hoge bloeddruk
Druksymptomen manifesteren zich niet bij alle patiënten, maar kunnen omvatten:
- misselijkheid;
- duizeligheid;
- Pijn in de nek;
- Moeilijk ademhalen;
- Wazig zicht;
- Pijn in de borst.
Als het individu deze symptomen begint te krijgen, moet hij voor evaluatie naar het ziekenhuis worden gebracht.
Het is echter normaal dat de bloeddruk toeneemt in situaties zoals schrik, slechte nachtrust, na een discussie of tijdens en na lichamelijke activiteit, niet noodzakelijkerwijs een teken van gezondheidsproblemen.
Hoe weet je of de druk hoog is?
De enige manier om te weten of de druk echt hoog is, is door de druk te meten met specifieke apparaten. Hier zijn de stappen die u moet nemen om de druk goed te meten:
Behandeling voor hoge bloeddruk
Behandeling voor hoge bloeddruk kan worden gedaan met de dagelijkse inname van antihypertensiva, zoals Enalapril, Losartan of Lisinopril, bijvoorbeeld.
Om een hoge bloeddruk te helpen behandelen, wordt het bovendien aanbevolen om een vetarm, voedingskundig voorgeschreven dieet te volgen en om regelmatig lichaamsbeweging te doen zoals voorgeschreven door een arts en een fysieke trainer.
De hypertensiepatiënt moet elke 3 maanden een follow-up uitvoeren bij de cardioloog of zoals voorgeschreven door hun arts.
Weet wat u moet doen bij hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap.
Voeden voor hoge druk
De hogedrukvoeding omvat:
- Vermijd zoutverbruik, niet meer dan 2 g zout per dag;
- Vermijd het bereiden van voedsel met zout, bij voorkeur andere smaakmakers zoals kruiden, tijm, laurierblaadjes, oregano, peterselie, ui, citroen of basilicum, bijvoorbeeld;
- Gebruik geen geïndustrialiseerde voedingsmiddelen zoals sauzen, worstjes, conserven, conserven, diepvries en snacks;
- Vermijd het nuttigen van koffie, snoep, gefrituurd voedsel, frisdranken en rood vlees.
- Verhoog de consumptie van fruit, groenten, groenten en wit vlees.
Het gebruik van aromatische kruiden en specerijen versterkt de smaak en het aroma van de preparaten en vormt een belangrijke vervanger van het zout van de keuken.
Oorzaken van hoge bloeddruk
De oorzaken van hoge bloeddruk houden verband met genetische factoren, overgewicht en ongezonde leefstijlgewoonten zoals een zoutarm dieet en geen regelmatige lichaamsbeweging. Wanneer het niet goed wordt behandeld, kan hoge bloeddruk ernstige gevolgen hebben, zoals een beroerte, hart- en nierproblemen die de dood tot gevolg kunnen hebben.
