WAT TE DOEN OM DE STEMMING TE VERBETEREN - WELZIJN
Hoofd- / welzijn / 2018

Wat te doen om de stemming te verbeteren



Editor'S Choice
Sildenafil Citraat - remedie voor impotentie
Sildenafil Citraat - remedie voor impotentie
De beste strategie om de stemming te verbeteren, is door de concentratie van serotonine in het bloed te verhogen. Wat je kunt doen is eten met tryptofaan, zoals amandelen en pure chocolade, consumeren en proberen goed met jezelf te zijn. Het beoefenen van matige oefeningen geeft endorfines vrij in de bloedsomloop en verbetert de gemoedstoestand binnen enkele minuten na het einde van de activiteit