Om vetten te verdunnen en te verbranden, moet men 2 capsules of 2 theelepels saffloerolie per dag innemen, bij voorkeur een half uur voor of na de hoofdmaaltijden of zoals voorgeschreven door de diëtist.
Saffloerolie, ook bekend als saffraan-bastaard, wordt gewonnen uit de zaden van de plant Carthamus tinctorius en kan worden gevonden in winkels van natuurlijke producten en voedingssupplementen, met prijzen variërend tussen 24 en 65 reais.
Waar is het voor
Saffloerolie heeft de volgende gezondheidsvoordelen:
- Helpt om af te vallen, door het ledigen van de maag te vertragen, waardoor het gevoel van verzadiging wordt verlengd;
- Werkt als een ontstekingsremmer omdat het rijk is aan omega-9 en vitamine E;
- Helpt de bloedglucose te verlagen en helpt diabetes type 2 onder controle te houden;
- Verminder hoge bloeddruk door de bloedcirculatie te verbeteren;
- Verlaag slechte cholesterol door rijk te zijn aan fytosterolen.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze effecten alleen worden bereikt wanneer saffloerolie wordt geconsumeerd, samen met gezond eten en frequente beoefening van fysieke activiteit.
Saffloerolie is goed voor haar
Naast de gezondheidsvoordelen in het algemeen, kan saffloerolie ook worden gebruikt voor de behandeling van droog en broos haar omdat het rijk is aan vitamine A, E en antioxidante vetten, die de gezondheid van het haar en de huid in stand houden.
Om de voordelen te behalen, moet u de hoofdhuid langzaam met saffloerolie masseren, omdat hierdoor de lokale bloedcirculatie wordt geactiveerd en de wortel van het haar de olie opneemt, waardoor de draden sterker worden en de groei wordt gestimuleerd. Voor het lichaam werkt de olie als een natuurlijke vochtinbrengende crème, die snel door de huid wordt opgenomen en helpt bij het voorkomen van rimpels en cellulitis. Zie ook hoe u Baru-olie gebruikt om gewicht te verliezen en uw huid en haar te hydrateren.
Contra-indicaties en bijwerkingen
Saffloerolie heeft geen contra-indicaties, maar mag alleen worden ingenomen door kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en die borstvoeding geven op advies van de arts of voedingsdeskundige.
Bovendien kan hun overmatige consumptie problemen veroorzaken zoals verhoogde ontsteking in het lichaam, artritis, depressie en een goede cholesterolverlaging vanwege hun hoge niveaus van omega-6.
Kokosolie is ook rijk aan antioxidanten en helpt bij het afvallen, dus zie hoe je kokosolie in capsules gebruikt.
