LOOPT BLOOTSVOETS SLECHT? - GESCHIKTHEID

Natural Running: voordelen en nadelen van blootsvoets lopen



Editor'S Choice
Waarvoor wordt kamille gebruikt?
Waarvoor wordt kamille gebruikt?
Blootsvoets lopen verhoogt het contact met de grond en dit is goed omdat er meer werk wordt verricht aan de kuit- en voetspieren, waardoor de absorptie van de impact op de gewrichten verbetert. Daarnaast geven blote voeten een grotere gevoeligheid voor de kleine aanpassingen die het lichaam moet maken om letsel te voorkomen, wat niet altijd het geval is bij het gebruik van hardloopschoenen met goede schokdempers of bijvoorbeeld geschikt voor uitgesproken of supinated voetgangers