Berberine is een natuurlijk kruidenextract dat is geëxtraheerd uit planten zoals Phellodendron chinense en Rhizoma coptidis, waarvan bekend is dat het eigenschappen heeft die diabetes en cholesterol onder controle houden.
Bovendien, in dierstudies, had deze verbinding het effect van het verlagen van het lichaamsgewicht en het vergroten van het vermogen van het lichaam om vet te verbranden, resultaten die aantonen dat berberine kan helpen bij gewichtsverlies diëten.
Dit zijn de 5 bewezen voordelen van berberine:
1. Diabetesbeheersing
Studies bij dieren die berberinesupplementen gebruiken, hebben aangetoond dat dit kruidengeneesmiddel werkte door de productie van GLUT-4 te verhogen, een molecuul dat bloedsuiker naar cellen transporteert, waardoor glycemie wordt verminderd.
Dit effect is vergelijkbaar met de werking van de geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes onder controle te houden, en berberine kan worden gebruikt om het effect van de geneesmiddelen te versterken en moet worden gebruikt volgens medisch advies.
2. Gewichtsverlies
Berberine werkt om het vermogen van cellen om energie te produceren te verhogen, en stimuleert zowel vetverbranding als verminderde vetproductie in het lichaam.
Dit komt omdat het de expressie van genen die de ophoping van vet stimuleert vermindert en de genen verhoogt die de vetverbranding stimuleren, met een werking die lijkt op het effect van thermogenics.
3. Verlaag cholesterol
Behalve helpen bij het afvallen, heeft berberine ook goede resultaten laten zien bij het verminderen van totaal cholesterol, slecht LDL-cholesterol en triglyceriden, wat helpt om hart- en vaatziekten te voorkomen.
Bovendien, als het wordt gebruikt in combinatie met medicijnen en met een uitgebalanceerd dieet, helpt het ook om een goed cholesterol te verhogen, ook wel HDL genoemd.
4. Bescherm de hersenen
Door een krachtig ontstekingsremmend effect te helpen, helpt berberine ook de hersenen te beschermen tegen problemen zoals geheugenverlies en Alzheimer, en beschermt het ook de neuronen van patiënten die beroertes hebben gehad en de nawerkingen van het probleem hebben verminderd.
5. Reguleer de darmflora
Berberine heeft een antimicrobieel effect en werkt in de darm en remt de proliferatie van bacteriën die schadelijk zijn voor het lichaam. Dientengevolge bevordert het ook de vermenigvuldiging van nuttige bacteriën, die de darmtransit verbetert, de bescherming van de darm verhoogt en stoffen produceert die helpen bij het reguleren van de bloedglucose.
Aanbevolen hoeveelheid
Over het algemeen wordt driemaal daags een dosis berberine van 500 mg aanbevolen, die 30 minuten vóór de hoofdmaaltijd moet worden ingenomen. Behandeling kan echter tot 1500 mg berberine bevatten voor elke maaltijd, waarbij het belangrijk is om te onthouden dat de concentratie van de kruidenremedie altijd moet worden voorgeschreven door een arts of voedingsdeskundige.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Verbruik van berberine is meestal veilig voor de gezondheid, maar bij gebruik in overmaat kan deze stof bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, buikpijn en winderigheid.
Bovendien is het gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, omdat het veranderingen in de structuur van de baarmoeder kan veroorzaken en via de moedermelk aan de baby kan worden doorgegeven.
