Om eenmaal een slechte ademhaling te stoppen, naast goede mondhygiëne, tandenpoetsen en tong na het eten en altijd voor het slapen gaan, is het belangrijk om te weten wat de oorzaak is van uw slechte adem om ze goed te behandelen en, hiervoor is het onmisbaar om naar de tandarts te gaan.
Enkele tips die kunnen helpen bij het verminderen van slechte adem, zijn onder andere:
- Voorkom langdurig vasten gedurende meer dan 3 uur;
- Drink de hele dag water door minimaal 2 liter water in te nemen;
- Eet een appel, want het helpt de adem op te frissen;
- Zuigen op bevroren vruchtvlees zoals kiwi of sinaasappel, bijvoorbeeld;
- Op een kruidnagel zuigen;
- Ga minstens één keer per jaar naar de tandarts om je tanden te poetsen;
- Neem routinecontroles om te controleren op de mogelijkheid van andere gastro-intestinale ziekten zoals reflux.
Naast deze tips is het essentieel om uw tanden goed te poetsen om gaatjes en plaquevorming te voorkomen. Het is belangrijk om te poetsen na het eten, vooral snoep en voor het slapen gaan. Flossen moet ook worden gebruikt voordat u de tanden poetst, omdat het voedselresten tussen de tanden worden verwijderd.
Remedies voor Bad Breath
Er zijn geen specifieke oplossingen voor apotheken voor slechte adem, en het onderhoud van de mond is altijd schoon, een van de beste strategieën, maar sommige opties die nuttig kunnen zijn, zijn:
- Spray gember om de speekselproductie te verhogen;
- Lucht lift kauwgom;
- Spray halicare;
- Maleldricine orale reinigingsoplossing.
Wanneer slechte adem wordt veroorzaakt door gezondheidsproblemen zoals slechte spijsvertering of rhinitis, moet men hiervoor de specifieke remedie gebruiken. Sommige huismiddeltjes zijn gemberthee als je de spijsvertering moeilijker vindt en je neus schoonmaakt door warm water met eucalyptus in te ademen als je bijvoorbeeld een sinusitis hebt.
Zo kun je een slechte adem op een natuurlijke manier beëindigen in deze video:
