Wortelsap met bloemkool is een uitstekende remedie voor het behoud van hormonen, omdat bloemkool rijk is aan niacine, beter bekend als vitamine B3, dat hormonen helpt reguleren en neurotransmitters in de hersenen in balans houdt .
Deze hormonale onevenwichtigheden kunnen voorkomen bij zowel mannen als vrouwen, vooral vanaf de leeftijd van 40 jaar, bij het ingaan van de menopauze of de andropauze. Deze onbalans veroorzaakt veranderingen in het fysiologische en psychologische functioneren van de persoon, die meer gestrest, geïrriteerd, depressieve symptomen en malaise wordt.
Hoewel voedsel belangrijk is voor het handhaven van hormonale balans, is het soms nodig om hormonen aan te vullen, dus als er symptomen optreden die kunnen wijzen op hormonale onbalans, raadpleeg dan een arts.
ingrediënten
- 150 g bloemkool;
- 2 wortels;
- ½ kopje salsa;
Wijze van voorbereiding
Was de wortels goed, snijd ze in kleine stukjes en scheid de bloemkool in takjes. Voeg vervolgens alle ingrediënten in de centrifuge toe, zodat ze tot sap worden verwerkt en roer het mengsel in het glas zodat het homogeen is. Drink dit sap één keer per dag, bij voorkeur na het ontwaken.
