WATERAEROBICS AFSLANKEN EN SPIEREN VERSTERKEN - GESCHIKTHEID

10 Voordelen van Hydro-gymnastiek voor de gezondheid



Editor'S Choice
Voordelen van Prune
Voordelen van Prune
Wateraerobics slinkt omdat het het metabolisme helpt stimuleren en tot 500 calorieën per uur verbrandt, afhankelijk van de trainingsintensiteit en de lesduur. Een persoon kan dus maximaal 1 kg per maand verliezen als hij drie keer per week lessen volgt, maar als hij een gebalanceerd dieet volgt maar weinig calorieën bevat, kan hij zelfs nog meer afvallen.