10 BELANGRIJKE MINERALEN VAN HET ORGANISME EN HUN FUNCTIES - DIEET EN VOEDING

Minerale zouten - voedingsfuncties en -bronnen



Editor'S Choice
Alles over alcoholische hepatitis
Alles over alcoholische hepatitis
Minerale zouten, zoals ijzer, calcium, zink, koper, fosfor en magnesium, zijn belangrijke voedingsstoffen voor de hormoonproductie, tand- en botvorming en bloeddrukregulatie. Meestal geeft een uitgebalanceerd dieet het lichaam voldoende mineralen. Ze zitten in voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen en variëren afhankelijk van de grond waarin ze zijn gekweekt, maar zijn ook aanwezig in vlees en zuivelproducten volgens het gehalte aan deze mineralen in diervoeders.