Night Eating Syndrome, ook wel bekend als Night Eating Disorder, kenmerkt zich door 3 hoofdpunten:
1. Morning anorexia: het individu vermijdt voeding gedurende de dag, vooral in de ochtend;
2. Avond en nachtelijke hyperfagie: na het ontbreken van maaltijden gedurende de dag, treedt vooral vanaf 18.00 uur een overdreven consumptie van voedsel op;
3. Slapeloosheid: het leidt de persoon om te eten tijdens de nacht.
Dit syndroom wordt meestal veroorzaakt door stress en komt vooral voor bij mensen die al te zwaar zijn. Wanneer problemen verbeteren en stress afneemt, verdwijnt het syndroom.
Symptomen van Night Eating Syndrome
Night Eating Syndrome komt het meest voor bij vrouwen en kan zelfs in de kindertijd of adolescentie voorkomen. Als je denkt dat je deze stoornis hebt, controleer dan je symptomen:
- 1. Eet je meer tussen 22.00 uur en 06.00 uur, dan overdag? Ja Nee
- 2. Word je ' s nachts minstens één keer wakker om te eten? Ja Nee
- 3. Voelt u zich constant in een slecht humeur, wat aan het eind van de dag nog erger is? Ja Nee
- 4. Heeft u het gevoel dat u uw eetlust niet kunt beheersen tussen eten en naar bed gaan? Ja Nee
- 5. Heeft u moeite om in slaap te vallen of door te gaan met slapen? Ja Nee
- 6. Heb je geen honger genoeg om te ontbijten? Ja Nee
- 7. Heeft u het moeilijk om af te vallen en kunt u geen goed dieet volgen? Ja Nee
Het is belangrijk om te benadrukken dat dit syndroom geassocieerd is met andere problemen zoals obesitas, depressie, een laag zelfbeeld bij mensen met obesitas. Zie het verschil in de symptomen van eetaanvallen.
Hoe de diagnose is gesteld
De diagnose 'Night Eating Syndrome' wordt gemaakt door de arts of psycholoog en is voornamelijk gebaseerd op de gedragssymptomen van de patiënt, waarbij hij zich herinnert dat er geen compensatiegedrag kan zijn, zoals bijvoorbeeld optreedt in boulimia bij het uitlokken van braken.
Daarnaast kan de arts ook testen bestellen die de hormonen Cortisol en melatonine meten. Over het algemeen is cortisol, het stresshormoon, hoog in deze patiënten, terwijl melatonine laag is, het hormoon dat 's nachts verantwoordelijk is voor het slaapgevoel.
Hoe te behandelen
Behandeling van Night Eating Syndrome wordt gedaan met psychotherapeutische follow-up en gebruik van medicijnen volgens medisch voorschrift, waaronder mogelijk remedies zoals antidepressiva en suppletie van melatonine.
Daarnaast is het ook noodzakelijk om een follow-up te hebben met de voedingsdeskundige en om lichaamsbeweging te doen, omdat regelmatige lichaamsbeweging de beste natuurlijke manier is om de productie van hormonen van welzijn te verbeteren en die controle hebben op honger en slaap.
Voor andere eetstoornissen, zie ook de verschillen tussen anorexia en boulimia.
