Een uitstekende strategie om de lever te ontgiften om een dieet te beginnen, of om eenvoudigweg een 'reiniging' in de lever te doen, is om de detox-thee te nemen, die diuretische en ontgiftende eigenschappen heeft, zoals peterselie, klis of venkelthee.
Deze theeën verhogen de productie van urine en helpen bij de eliminatie van gifstoffen, wat een geweldige manier is om een detox-dieet te verhogen, dat geïndiceerd is om de onzuiverheden van het organisme, voornamelijk van de lever, na een dag van voedseloverdrijving te elimineren, om een dieet te starten, of om het plateaueffect te bestrijden, dat is wanneer de persoon op dieet is om af te vallen, maar er komt een tijd dat hij niet langer kan afvallen.
1. Thee van peterselie
Peterselie, ook bekend als peterselie en pastinaak, wordt gekenmerkt door een natuurlijk diureticum en een milde reiniger, die ontgifting van het lichaam en de afname van gastro-intestinale stoornissen.
ingrediënten
- 1 boeket gehakte verse peterselie
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Plaats de ingrediënten in een kleine pan en kook tot de bladeren volledig gaar zijn. Dan moet het vuur gedoofd zijn, de pan afgedekt laten en ze laten uitrekken als het warm is. Je kunt de hele dag 1 liter van deze thee drinken.
2. kruidenthee
Een andere uitstekende remedie voor het ontgiften van het lichaam is het gebruik van kruidenthee op basis van klis en zoethout.
ingrediënten
- 1 liter water
- 1 theelepel klis
- 1 theelepel paardebloemwortel
- 1 theelepeltje zoethout
- 1 theelepel brandnetel
- 1 theelepel mint
Wijze van voorbereiding
Om deze thee te bereiden, moeten klit, paardebloem en zoethoutwortels worden gemengd met water in een afgedekte pan. Laat het na het koken ongeveer 15 minuten pruttelen.
Voeg na het blussen van het vuur de brandnetel en de munt toe. Het mengsel moet 10 minuten staan en dan worden geprimed. Neem deze thee dagelijks gedurende 3 weken.
De ingrediënten die in dit huis worden gebruikt, hebben ontgiftende effecten en zuiveren het lichaam op milde wijze door de secretoire functies van de huid, de nieren, de lever en de darmen te stimuleren.
3. Venkel thee
Een andere heerlijke natuurlijke ontgifter is de venkelthee. Venkel heeft diuretische eigenschappen die kunnen worden gebruikt als een krachtige aanvulling op een detoxdieet voor het lichaam.
ingrediënten
- 2 eetlepels venkelzaad
- 500 ml kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de venkel in een pan en voeg het kokende water toe. Laat gedempt gedurende ongeveer 10 minuten. Drink de hele dag door 4 bekers om onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen, zodat je makkelijker kunt afvallen en meer energie en dispositie krijgt.
Venkel heeft diuretische eigenschappen die het lichaam helpen overtollig vocht te verwijderen en maakt een soort "reiniging" in de lever om onzuiverheden te bestrijden. De venkel is echter gecontraïndiceerd in geval van duodenale of maagzweren, reflux, colitis ulcerosa of diverticulitis.
Hoe een detox-dieet te maken
Om een detox-dieet te nemen naast het nemen van detox-thee, is het belangrijk om geen cafeïnehoudende voedingsmiddelen, suiker en alcohol te gebruiken, omdat deze voedingsmiddelen giftig zijn voor de lever, maar ook verwerkt voedsel zoals conserveermiddelen, kleurstoffen of zoetstoffen omdat ze toxines bevatten stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam. Lees meer details in deze video:
