Premenstruele dysfore stoornis, ook bekend als PMDD of Super PMS, is een aandoening die vóór de menstruatie ontstaat en PMS-achtige symptomen veroorzaakt, zoals hunkering naar voedsel, stemmingswisselingen, menstruatiekrampen of overmatige vermoeidheid.
In tegenstelling tot PMS worden deze symptomen bij een dysfore stoornis echter invaliderend en belemmeren ze de dagelijkse taken. Bij sommige vrouwen kan een premenstruele dysfore stoornis zelfs leiden tot angstaanvallen of de ontwikkeling van depressie.
Hoewel de specifieke oorzaken voor het ontstaan van deze aandoening nog niet bekend zijn, is het mogelijk dat dit vooral gebeurt bij mensen die meer geneigd zijn tot emotionele variaties, omdat ze worden geaccentueerd door de hormonale veranderingen van de menstruatie.
Belangrijkste symptomen van PMDD
Naast de gebruikelijke symptomen van PMS, zoals borstpijn, opgeblazen gevoel in de buik, vermoeidheid of stemmingswisselingen, moeten mensen met een premenstruele dysfore stoornis een symptoom van een emotioneel of gedragstype vertonen, zoals:
- Extreem verdriet of gevoel van wanhoop;
- Angst en overmatige stress;
- Zeer abrupte veranderingen in gemoedstoestand;
- Prikkelbaarheid en frequente woede;
- Paniekaanvallen;
- Moeilijkheden om in slaap te komen;
- Moeite met concentreren.
Meestal verschijnen deze symptomen ongeveer 7 dagen vóór de menstruatie en kunnen tot 3 tot 5 dagen na het begin van de menstruatie blijven, maar de gevoelens van verdriet en angst kunnen langer blijven en niet tussen elke menstruatie verdwijnen.
Wanneer een vrouw een depressie ontwikkelt, verhoogt het frequente begin van dergelijke symptomen ook het risico op suïcidale gedachten, dus het is erg belangrijk om depressie goed te behandelen met een psycholoog of psychiater.
Hoe te bevestigen dat het PMDD is
Er is geen test of onderzoek om de diagnose van premenstruele dysfore stoornis te bevestigen, dus de gynaecoloog kan de stoornis alleen identificeren door de symptomen te beschrijven.
In sommige gevallen kan de arts zelfs vragen om tests, zoals echografie of CT-scans, om te bevestigen dat er geen andere abnormaliteit in het bekkengebied is die bijvoorbeeld de symptomen van ernstige buikkrampen of een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.
Hoe is de behandeling gedaan?
De behandeling van PMDD wordt gedaan om de symptomen van een vrouw te verlichten en kan daarom van geval tot geval verschillen. De belangrijkste behandelvormen zijn echter:
- Antidepressiva, zoals Fluoxetine of Sertraline: helpen bij het verlichten van de symptomen van verdriet, wanhoop, angst en gemoedsveranderingen en kunnen ook het gevoel van vermoeidheid en slaapproblemen verbeteren;
- Anticonceptiepil : reguleert de hormoonspiegels gedurende de menstruatiecyclus, waardoor alle symptomen van PMDD kunnen verminderen;
- Pijnstillers, zoals aspirine of ibuprofen: verlicht hoofdpijn, menstruatiekrampen of pijn in de borsten, bijvoorbeeld;
- Suppletie van calcium, vitamine B6 of magnesium : kan bij sommige vrouwen een natuurlijke optie zijn om de symptomen te verlichten;
- Geneeskrachtige planten zoals Vitex agnus-castus: verminderen geïrriteerdheid en frequente stemmingswisselingen, evenals borstpijn, zwelling en menstruele krampen.
Daarnaast is het nog steeds belangrijk om een gezonde levensstijl te hebben door een uitgebalanceerd dieet te volgen, minstens 3 keer per week te sporten en bijvoorbeeld alcohol en sigaretten te vermijden.
7 tot 8 uur per nacht slapen of het oefenen van ontspanningstechnieken zoals mindfulness, yoga of meditatie kan ook stress verminderen en de emotionele symptomen verbeteren die worden veroorzaakt door een premenstruele dysfore stoornis.
Bekijk ook enkele zelfgemaakte opties die helpen bij het verlichten van PMS-symptomen en die PMTCT ook kunnen verbeteren.
