Om onmiddellijk een crisis van niezen te kunnen stoppen, moet je het gezicht wassen en de neus reinigen met een fysiologische zoutoplossing, druppels druppelen. Hiermee wordt het stof dat zich in de neus bevindt geëlimineerd, waardoor het ongemak binnen enkele minuten wordt verlicht.
Gewoonlijk worden constant niezen en waken niezen veroorzaakt door allergische factoren, dus als een persoon astma of rhinitis heeft, is de kans op frequent niezen groter.
Enkele andere strategieën om te stoppen met niezen zijn:
1. Kijk naar het licht
Door te staren naar het licht op of direct in de zon kan de niesreflex onmiddellijk worden geblokkeerd, waardoor de persoon zich snel beter voelt.
2. Bijten op de tong
Een andere zeer effectieve strategie is om je aandacht te richten op het bijten van je tong als je zin hebt om te niezen. Dit is een geweldige strategie voor genante tijden, zoals tijdens een bruiloft of een belangrijke vergadering.
3. Houd de omgeving schoon
Mensen met allergieën hebben meer kans op een allergie voor de luchtwegen, dus ze moeten slapen, werken en studeren in schone, stofvrije huisstofmijten en voedselresten. Het dagelijks schoonmaken van de kamer en het wekelijks verwisselen van beddengoed zijn geweldige strategieën om de kamer schoon te houden, maar daarnaast is het ook aan te raden om de meubels af te vegen met een vochtige doek om zoveel mogelijk stof te verwijderen.
4. Was in de neus
In een crisis van niezen helpt wassen van het gezicht, maar het is beter om nog een paar druppels zoutoplossing, zeewater of zoutoplossing in de neusgaten te druppelen om elk micro-organisme dat deze allergische reactie veroorzaakt, daadwerkelijk te elimineren. De neusspoeling die we hier aangeven, helpt ook veel.
5. Drink water
Het drinken van 1 glas water is ook een goede manier om niezen onder controle te houden omdat het andere delen van de hersenen stimuleert en de keel nog steeds bevochtigt, wat ook helpt om de luchtwegen te zuiveren.
6. Baden
Een warm bad nemen met stoom om je heen is ook een goede strategie om te stoppen met niezen, maar als dat niet mogelijk is, kook dan wat water en adem wat in, de waterdamp die uit de pot komt, helpt ook om te zuiveren de neusgaten, stopte de crisis van niezen.
7. Gebruik allergieoplossingen
In het geval van astma of allergische rhinitis kan de longarts of allergoloog het gebruik van allergiebeperkende geneesmiddelen, zoals bronchodilatatoren, corticosteroïden of xanthinen zoals Salbutamol, Budesonide, Theophylline en Mometasone aangeven om de symptomen onder controle te houden en de kwaliteit van leven van de persoon te verbeteren. In deze gevallen moeten de geneesmiddelen dagelijks worden gebruikt voor het leven, omdat ze secreties verminderen, de toegang van lucht vergemakkelijken en de chronische ontsteking verminderen die altijd in de luchtwegen aanwezig is.
Wat veroorzaakt constant niezen
De belangrijkste oorzaak van constant niezen zijn allergische reacties die op iedereen van invloed kunnen zijn, maar vooral op mensen met astma of rhinitis. Sommige factoren die een niezende crisis kunnen veroorzaken zijn:
- Stof op zijn plaats, hoewel schoon;
- Geur van parfum in de lucht;
- Peper in de lucht;
- Ruikende bloemen;
- Griep of verkoudheid;
- In een gesloten omgeving zijn, met weinig luchtvernieuwing;
In het geval van stinkende niezen kan dit bijvoorbeeld wijzen op een neusinfectie of sinusitis, dat is wanneer micro-organismen zich in de luchtwegen ontwikkelen en uiteindelijk hoofdpijn en een zwaar gevoel in het gezicht veroorzaken, naast een slechte adem. Leer alle symptomen van sinusitis en hoe je het moet behandelen.
Waarom niet niezen
Niezen is een onvrijwillige reactie van het lichaam dat dient om de luchtwegen te ontdoen van elk micro-organisme dat irritatie veroorzaakt op deze site. Wanneer geprobeerd wordt een niesbui vast te houden, kan de uitgeoefende kracht zelfs leiden tot de breuk van kleine bloedvaten in de ogen, geperforeerd trommelvlies, diafragmatische problemen en scheuring van de keelspieren, wat een ernstige situatie is, die zo snel mogelijk geopereerd moet worden .
De meest voorkomende is om een keer te niezen, maar in sommige gevallen kun je 2 of 3 keer achter elkaar niezen. U vermoedt een allergische crisis als u meer dan dat moet niezen.
Wanneer naar de dokter te gaan
Overleg met een allergoloog of longarts wordt geadviseerd als u aanwezig bent:
- Constant niezen en geen verkoudheid of griep;
- Word wakker en heb meer dan eens per week een niescrisis.
En ook in het geval van bloed niezen, want hoewel de meest voorkomende is dat dit wordt veroorzaakt door het breken van kleine bloedvaten vanuit de neus, als het bloed ook aanwezig is in het slijm of de hoest, moet het worden beoordeeld door een professional van gezondheid.
