Bietensap is een uitstekend middel om de bloeddruk te verlagen en is geïndiceerd voor personen met hypertensie.
ingrediënten
- 1 biet
- 1 wortel
- 1 oranje
- 1 citroen
- 2 eetlepels honing
Wijze van voorbereiding
Verwijder al het sap van de sinaasappels en citroen met behulp van een juicer. Voeg vervolgens het resulterende sap in de blender toe samen met alle ingrediënten. Klop goed en voeg de lepel honing toe om het zoeter te maken.
Na 24 uur consumptie van bietensap is het mogelijk om de verlaging van de bloeddruk waar te nemen. De biet heeft een stof genaamd nitraat, die verantwoordelijk is voor het reguleren van de druk.
De frequente consumptie van dit sap vermindert de kans op hartaandoeningen zoals het infarct, dus om een gezonder leven te hebben, drink je minimaal 2 glazen bietensap per dag.
