Weten hoe u tijdens de zwangerschap voor uw gebit moet zorgen, voorkomt het ontstaan van mondziekten, zoals gingivitis en gaatjes, die vaker voorkomen tijdens de zwangerschap als gevolg van hormonale veranderingen, frequente braken en hunkeren naar zoet voedsel.
Bovendien, problemen in tanden tijdens de zwangerschap verhogen het risico dat de baby te vroeg geboren wordt, met een laag gewicht en met zicht- of gehoorproblemen. Dus tijdens de zwangerschap moet een vrouw goede mondhygiëne in stand houden, een uitgebalanceerd dieet volgen en een tandarts raadplegen voordat ze zwanger wordt om problemen in de mond te voorkomen.
Hoewel het belangrijkste om voor je tanden te zorgen is om je tanden minstens 2 keer per dag te poetsen, zijn er 5 voorzorgsmaatregelen die onmisbaar zijn tijdens de zwangerschap om orale problemen te voorkomen:
- Spoel de mond met water na het braken en spoel dan de mond.
- Poets je tanden 1 uur na het braken met een ongeparfumeerde pasta, want het helpt bij het verwijderen van zuur uit tanden en voorkomt misselijkheid. Zie hoe je je tanden moet poetsen om te voorkomen dat er gaatjes ontstaan.
- Flossen tussen tanden bij het tandenpoetsen om vuil te verwijderen;
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D, zoals melk, kaas en zalm, bijvoorbeeld omdat ze de tanden en het tandvlees versterken. Zie ander voedsel in: Voedsel dat rijk is aan calcium;
- Vermijd het eten van heel zoet voedsel zoals chocolade, ijs, snoep en koekjes, omdat ze de ontwikkeling van bacteriën in de mond bevorderen.
Deze voorzorgsmaatregelen zijn belangrijk om onnodige gebitsbezoeken te voorkomen, omdat de behandelingen gecontraïndiceerd zijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en na 30 weken, bij voorkeur in het tweede semester van de zwangerschap of na de bevalling.
Als de vrouw echter een probleem heeft met haar tanden, moet zij de tandarts raadplegen, omdat zij een geschikte behandeling kan aangeven om de symptomen te verlichten zonder de zwangerschap te schaden.
Voedingsmiddelen die gaatjes voorkomen
Bepaalde voedingsmiddelen helpen tandbederf te voorkomen. Ontdek wat ze zijn in de volgende video:
