10 TIPS OM MET DE MENOPAUZE OM TE GAAN - MENOPAUZE
Hoofd- / menopauze / 2018

10 tips om met de menopauze om te gaan



Editor'S Choice
Chirurgie voor endometriose
Chirurgie voor endometriose
De menopauze is een fase van het leven van een vrouw die veel nieuwe veranderingen in het lichaam brengt, maar er zijn 10 uitstekende tips voor het omgaan met de menopauze: Eet voedingsmiddelen verrijkt met calcium en vitamine D , zoals melk en eieren, omdat ze helpen de botten te versterken; Neem kamille-thee of sla minstens 3 keer per week op omdat het helpt om de hormonale balans van het lichaam te herstellen; Doe 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging , zoals wandelen, wateraerobics of Pilates; Spray hydraterende crème met collageen , zoals RoC Sublime Energy of LaRoche Posay Redermic, om