Het Griekse hooi, ook bekend als fenacho of alforvas, is een medicinale plant waarvan de zaden spijsvertering en ontstekingsremmende eigenschappen hebben en kan daarom nuttig zijn bij de behandeling van de gastritis en de controle van het cholesterolgehalte.
De wetenschappelijke naam van fenegriek is Trigonella foenum-graecum en kan worden gevonden in de winkel van natuurlijke producten, gratis beurzen of supplementen in de vorm van poeder, zaad of capsule. De prijs van fenegriek varieert afhankelijk van de plaats van aankoop, de hoeveelheid en de staat waarin het zich bevindt (in poeder, zaad of capsule), tussen R $ 3 en R $ 130, 00.
Waar wordt Feno-Grieks voor gebruikt?
Fenegriek heeft laxerende, afrodiserende, ontstekingsremmende, spijsverterings-, antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen, zodat het in verschillende situaties kan worden gebruikt, zoals:
- Verlaag en beheers de cholesterol- en bloedglucosewaarden;
- Anemie beheersen;
- Het behandelen van gastritis;
- Verminder ontsteking;
- Behandel holtes en faryngitis;
- De darmfunctie verbeteren;
- De symptomen van de menopauze verlichten;
- Vermindering van menstruele krampen;
- Stimuleer de productie van testosteron;
- Verhoog energie;
- Verminder lichaamsvet.
Naast deze toepassingen kan fenegriek worden gebruikt om hoofdhuidproblemen, zoals hoofdroos, haaruitval en kaalheid, te behandelen, hydratatie te bevorderen en een gezonde haargroei te versnellen. Zie andere tips om het haar sneller te laten groeien.
Hoe Feno-Grieks te gebruiken
De gebruikte delen van fenegriek zijn de zaden, waar de medicinale eigenschappen van deze plant meestal worden aangetroffen. De zaden kunnen worden gebruikt als grond en verdund in melk, infusie of gekookt om thee te maken, capsules, te vinden in natuurvoedingswinkels en in gecomprimeerde toepassingen met geplet en verwarmd venkelzaad.
- Fenegriek thee voor kompressen, gargles en vaginale wasbeurten: gebruik 2 theelepeltjes fenegriekzaad en 1 kopje water. Kook de zaden 10 minuten in het water. Breng vervolgens de thee aan en gebruik deze in hoofdhuidkompressen voor de behandeling van roos en kaalheid, gorgelen voor de behandeling van heesheid of vaginale wasbeurten.
- Fenegriek thee: Gebruik 1 kopje koud water over twee theelepels, laat 3 uur staan, kook dan de ingrediënten, zeef en drink ze 3x per dag warm voor constipatiebehandeling en verlichting van menopauzeklachten.
- Kom samen met de zaden van fenegriek aan de kook: gebruik 110 g fenegriekzaden met water of azijn. Klop in de blender tot je een pasta krijgt en breng het aan het vuur tot het kookt. Breng de pulp dan nog warm op een doek en breng de vlek van de ontsteking aan tot deze afkoelt door de procedure 3 tot 4 keer per dag te herhalen.
Mogelijke bijwerkingen
Overmatige consumptie van fenegriek kan gas, buikblaren en diarree veroorzaken, evenals huidirritatie wanneer gebruikt door mensen die allergisch zijn voor deze plant, dus het is belangrijk om advies te hebben van een kruidkundige over hoe deze plant het best kan worden gebruikt zonder nadelige effecten.
Fenegriek is gecontraïndiceerd voor zwangere vrouwen omdat dit kan leiden tot bevalling, moeders die borstvoeding geven en insuline-afhankelijke diabetici.
