Hoe ijzeropname te verbeteren om bloedarmoede te bestrijden


Editor'S Choice
Alles over TENS in fysiotherapie
Alles over TENS in fysiotherapie
Om de ijzerabsorptie in de darm te verbeteren, moet men strategieën gebruiken zoals het eten van citrusvruchten zoals sinaasappel, ananas en acerola samen met ijzerhoudend voedsel en frequent gebruik van maagzuurremmende medicijnen zoals Omeprazol en Pepsamar vermijden. Absorptie van ijzer is gemakkelijker wanneer het zich in de haemvorm bevindt, hetgeen aanwezig is in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong zoals vlees, lever en eigeel.