VRUCHTEN RIJK AAN IJZER - DIEET EN VOEDING

Fruit rijk aan ijzer



Editor'S Choice
Waarvoor wordt kamille gebruikt?
Waarvoor wordt kamille gebruikt?
IJzer is een essentiële voedingsstof voor het functioneren van het lichaam omdat het betrokken is bij het proces van zuurstoftransport, activiteit van de spieren en het zenuwstelsel. Deze voedingsstof wordt op natuurlijke wijze door voedsel verkregen, waarbij fruit een grote bron van ijzer is. Het voordeel van het gebruik van ijzerrijke vruchten is dat ze over het algemeen ook rijk zijn aan vitamine C, een essentieel element in de absorptie van ijzer uit plantaardige bronnen door het lichaam, en helpen bij het voorkomen of behandelen van bloedarmoede, bijvoorbeeld.