De theeën voor gewichtsverlies zijn een uitstekende manier om het dieet te voltooien, voor degenen die niet alleen willen afvallen, maar ook willen laten leeglopen en buik willen verliezen, naast een geweldige zelfgemaakte en natuurlijke optie.
Gemberthee, citroenthee en groene thee zijn enkele van de aangeboden thee omdat ze helpen bij het vasthouden van vloeistoffen, de eetlust onderdrukken en het metabolisme verhogen en helpen om vet te verbranden. Leer hoe u een uitgebalanceerd dieet kunt maken om gewicht te verliezen en de buik te drogen.
Bovendien is een scheutje cayennepeper een geweldige optie die aan elke afslankthee kan worden toegevoegd, omdat het gemakkelijk te gebruiken is en het helpt het metabolisme verder te verhogen, waarbij het de vetverbranding bevordert.
1. Gemberthee met ananas
Gemberthee met ananas is geweldig om af te slanken, omdat het de stofwisseling stimuleert, het lichaam helpt om meer energie en calorieën te verbruiken, zelfs wanneer het stilstaat, evenals de eetlust daalt en de darm helpt te functioneren.
ingrediënten
- Schil van ½ ananas;
- Schil van 1 sinaasappel;
- 1 eetlepel carqueja;
- 1 eetlepel gember;
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Voeg aan een liter water de ananas en de sinaasappelschil en de eetlepel gember toe en breng het dan 3 minuten aan de kook. Na het koken, zet het vuur uit en voeg de basilicum toe. Tot slot, bedek, laat 5 minuten staan en druk voor het drinken.
Deze thee moet de hele dag door tussen de maaltijden worden gedronken en om betere resultaten te bereiken, wordt aanbevolen om een gezond dieet te volgen en regelmatig te bewegen.
Contra-indicaties: Gember met ananas voor het hebben van gember in de samenstelling, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, zonder het advies van een arts.
2. Groene thee met blackberry
Groene thee met braambes helpt de eetlust te verminderen, desinfecteert het lichaam en vermindert het volume, omdat het vochtafdrijvende eigenschappen heeft en het metabolisme van het lichaam verhoogt, waardoor het lichaam meer energie en calorieën kan uitgeven.
ingrediënten
- 1 theelepel gedroogde blackberry-bladeren;
- 1 theelepel gedroogde groene theebladeren.
Wijze van voorbereiding
Doe in een kopje thee de gedroogde bladeren van de braam en de groene thee en voeg 150 ml kokend water toe. Dek af, laat gedurende 10 minuten zitten en druk voor het drinken.
Deze thee moet worden gedronken voor hoofdmaaltijden zoals lunch en diner gedurende 2 tot 3 weken.
3. Hibiscusthee met kaneel
De hibiscusthee met kaneel is goed om u te helpen gewicht te verliezen, omdat het helpt bij het vasthouden van vloeistoffen, om het lichaam te laten leeglopen en het metabolisme te verhogen, waardoor het verbranden van vet bevorderd wordt. Bovendien helpt deze thee ook de spijsvertering door kaneel in zijn samenstelling te hebben.
ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde hibiscus;
- 1 eetlepel gedroogde paardenstaartblaadjes;
- 1 kaneelstokje.
Wijze van voorbereiding
Voeg aan een liter kokend water de droge bladeren van Hibiscus en Paardestaart toe met het kaneelstokje en laat het 10 minuten staan. Coe voor het drinken.
Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, een half uur voor de hoofdmaaltijden.
4. Thee met citroen
Theethee met citroen versterkt het verzadigingsgevoel en vergemakkelijkt het verbranden van vet omdat het de stofwisseling verhoogt. Bovendien vermindert het de zwelling en het volume van het lichaam, omdat het een diuretische werking heeft die helpt bij het vasthouden van vloeistoffen.
ingrediënten
- 1 of 2 theelepels theebladeren;
- ½ citroen geperst.
Wijze van voorbereiding
Plaats in een kopje thee de gedroogde bladeren van de matéthee en de halve citroen en voeg dan 150 ml kokend water toe. Dek af en laat 5 tot 10 minuten staan.
Contra-indicaties: Matte thee, omdat het cafeïne bevat, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien mag het niet worden gebruikt door patiënten met hartaandoeningen, maagzweren of met maagreflux.
5. Fenegriek thee en artisjok
Deze thee helpt de eetlust te lessen en de darm te ontspannen, helpt het metabolisme te verhogen, het verbranden van vet te bevorderen en helpt bij het vasthouden van vloeistoffen, omdat het helpt het lichaam te laten leeglopen en volume te verliezen.
ingrediënten
- ½ theelepel fenegriekzaden
- 1 theelepel gedroogde artisjokbladeren
Wijze van voorbereiding
Plaats de poedervormige zaden, het snufje peper en de gedroogde artisjokblaadjes in een kopje thee en voeg vervolgens 150 ml kokend water toe. Laat het 10 minuten minuten staan en doe mee.
Deze thee moet 3 keer per dag tussen de maaltijden worden gedronken.
Contra-indicaties: Fenegriek thee en artisjok mogen niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, noch door kinderen die de puberteit nog niet hebben bereikt.
3 stappen om snel gewicht te verliezen
Als je gewicht wilt verliezen, bekijk dan de volgende video, wat je moet doen:
