Kniepeontitis, ook bekend als de knie van een springer, is een ontsteking van de knie-patellapees die intense pijn in de knie veroorzaakt, vooral tijdens het lopen of sporten.
Over het algemeen komt knie tendinitis vaker voor bij voetballers, tennissers, basketbalspelers of hardlopers, bijvoorbeeld door overmatig gebruik van de kniepees om te springen en rennen. Pijnontsteking kan echter ook voorkomen bij oudere patiënten in de aanwezigheid van progressieve slijtage van het gewricht.
Tendinitis in de knie heeft genezende werking door rust en ijs, maar wanneer deze maatregelen niet voldoende zijn, is het aan te raden om fysiotherapiesessies te starten om de kniespieren te versterken.
Symptomen van tendinitis in de knie
De belangrijkste symptomen van tendinitis in de knie kunnen zijn:
- Pijn voor de knie;
- Pijn die verergert bij het springen of rennen;
- Zwelling van de knie;
- Moeilijkheid om de knie te bewegen;
- Gevoel van een harde knie bij het ontwaken.
Wanneer de patiënt deze symptomen heeft, moet hij een fysiotherapeut of een orthopedist raadplegen om diagnostische tests uit te voeren, zoals röntgenfoto's, echografie of magnetische resonantie beeldvorming, om tendinitis te bevestigen en een passende behandeling te starten.
Hoe tendinitis in de knie te behandelen
Behandeling voor een knie-tendinitis kan thuis worden gestart met rusten van het aangedane been en bijvoorbeeld 15 minuten driemaal daags 15 minuten ijs. Als de pijn echter niet binnen 3 dagen verdwijnt, is het belangrijk om een orthopedist te raadplegen om pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen te gebruiken, zoals Ibuprofen of Naproxen, om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.
Bovendien kan uw arts aanbevelen om fysiotherapiesessies te doen om oefeningen uit te voeren die de kniespieren versterken en strekken, waardoor het genezingsproces van de aangedane pees wordt versneld. Maak kennis met enkele van de oefeningen in: Knie proprioceptie-oefeningen.
In meer ernstige gevallen, waarbij de tendentie van de knie na ongeveer 3 maanden niet verdwijnt met rust, medicatie en fysiotherapie, kan een operatie nodig zijn om schade aan de kniepees te herstellen.
Hier is hoe fysiotherapie en voeding nuttig kunnen zijn bij de behandeling van tendinitis:
Lees meer over dit probleem en leer over andere oorzaken van kniepijn: kniepijn
