Gedistilleerd water is het resultaat van een proces genaamd distillatie, dat bestaat uit het koken van het water om alle onzuiverheden en andere stoffen te scheiden en te verwijderen, waardoor het in zijn puurste vorm blijft.
Hoewel het lijkt een gezondere optie te zijn door giftige stoffen te verwijderen, kan dit type water bijvoorbeeld niet dezelfde voordelen hebben als gefilterd of mineraalwater en daarom moet het zorgvuldig worden gebruikt en alleen met vermelding van een arts of voedingsdeskundige.
Is het veilig om gedestilleerd water te drinken?
Gedistilleerd water is veilig voor consumptie en veroorzaakt daarom geen vergiftiging bij inname. Hun eigenschappen zijn echter niet hetzelfde als gefilterd of mineraalwater en kunnen na verloop van tijd veranderingen veroorzaken zoals:
1. Het kan de zuurgraad van het lichaam verhogen
De pH van een gezond lichaam moet enigszins alkalisch zijn en daarom bevindt het bloed zich meestal in een pH-waarde tussen 7, 3 en 7, 4 om de normale werking van cellen te behouden en het ontstaan van sommige degeneratieve ziekten te voorkomen, zoals kanker, en zelfs vroegtijdige veroudering.
Het gedistilleerde water heeft een pH van 7 neuronen, die iets lager en zuurder is dan het bloed. Hoewel de maag in staat is om de pH van water in evenwicht te brengen, kan dit water, wanneer het wordt geconsumeerd in overmaat met andere zure pH-voedingsmiddelen, zoals snoep of vlees, de pH van het bloed verlagen.
Op deze manier verdient mineraalwater de voorkeur, dat over het algemeen een pH hoger dan 7 heeft en waardoor het lichaam het lichaam meer alkalisch houdt. Begrijp de voordelen van het maken van een alkalisch dieet voor het lichaam.
2. Hydrateert het lichaam niet goed
De opname van vloeistoffen in het lichaam is afhankelijk van de grootte van de watermoleculen, en hoe kleiner de grootte, hoe beter het water wordt geabsorbeerd. Kenmerkend heeft gedestilleerd water iets grotere moleculen dan normaal water, dus het waterabsorptieproces kan worden belemmerd door te voorkomen dat het lichaam goed wordt gehydrateerd.
Bovendien verliest gedistilleerd water ook zijn natuurlijke structuur tijdens het destillatieproces, wat zijn gebruik door het lichaam verder bemoeilijkt.
3. Het kan leiden tot verlies van mineralen
Tijdens het distillatieproces verliest water, naast het verliezen van stoffen en chemicaliën die giftig kunnen zijn, ook zijn belangrijke mineralen zoals calcium, magnesium of ijzer, bijvoorbeeld. Op deze manier kunnen mensen die minder gevarieerde diëten uitvoeren beginnen mineralen te verliezen, wat uiteindelijk de groei van botten en de prestaties van spieren in gevaar brengt, bijvoorbeeld.
Wat is het beste water om te drinken?
Het beste drinkwater is gefilterd of gebotteld mineraalwater met een pH groter dan 7.
Op deze manier moet, naast het vermijden van de continue consumptie van gedestilleerd water, kraanwater ook worden vermeden omdat het, hoewel het op veel plaatsen wordt behandeld, sporen van lood en andere zware metalen kan bevatten die nog steeds voorkomen in sommige soorten sanitair.
