4 VEEL VOORKOMENDE TWIJFELS OVER POLYFASISCHE SLAAP - SLAAPSTOORNISSEN

Polyfasische slaap: wat voor typen en hoe te doen



Editor'S Choice
Wat is benigne prostaathyperplasie en hoe het te behandelen
Wat is benigne prostaathyperplasie en hoe het te behandelen
Polyfasische slaap is een alternatief slaappatroon waarbij de slaaptijd wordt gedeeld door verschillende dutjes van ongeveer 20 minuten gedurende de dag, waardoor de rusttijd tot 2 uur per dag wordt verminderd zonder de gezondheid te schaden. Vermoeidheid van 8 uur werk, inclusief rondreizen, kan door tijdgebrek het welzijn, de interpersoonlijke relaties of zelfs vrijetijdsbesteding in gevaar brengen