WEET WAAROM GOED SLAPEN HELPT OM AF TE VALLEN - OM AF TE VALLEN

7 Voordelen van slaap voor gewichtsverlies



Editor'S Choice
Mega CLA
Mega CLA
Goed slapen helpt bij het afvallen, omdat het helpt bij het reguleren van hormonen zoals ghreline en leptine, die belangrijk zijn voor het beheersen van honger, maar als je minder dan 6 uur per dag slaapt, stijgt de productie van stresshormonen, wat de eetlust verhoogt en de eetlust belemmert. vet verbranden