Om keelpijn te verlichten, zijn voedingsmiddelen zoals honing, warme citroen of gemberthee uitstekende opties omdat ze het gevoel van irritatie en pijn in de keel helpen verminderen, naast het versterken van het immuunsysteem zodat het lichaam de ontsteking beter bestrijdt.
Om keelpijn te verlichten, is een theelepel honing voldoende om de afweer van het lichaam te versterken en het is noodzakelijk om minstens twee keer per dag gember- en citroenthee of echinacea-thee te drinken.
Wat niet eten met zere keel
Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden bij een zere keel zijn hard voedsel zoals toast, ontbijtgranen of muesli, omdat ze bij het slikken de keel kunnen bekrassen en de pijn kunnen verlichten. Bevroren voedsel, zoals ijs, moet ook worden vermeden en zure vruchtensappen, zoals sinaasappel of ananas, omdat ze de pijn verhogen door de keelpijn over te brengen.
Zuur fruit is goed voor het versterken van het immuunsysteem, dus ze moeten worden gebruikt als je een zere keel hebt, maar in vitamines en niet als sap, omdat het mengen met de melk de zuurgraad vermindert en niet langer pijn veroorzaakt bij het in de keel brengen .
Keelpijn menu
Een uitstekende suggestie van wat te eten tijdens de periode dat de keel pijn doet, om het ongemak te verlichten, kan zijn:
- Ontbijt - havermout.
- Lunch - soep met wortels. Als dessert, gekneed banaan.
- Snack - aardbeienvitamine.
- Diner - roerei met aardappelpuree en pompoen. Rijpe peer of gebakken peer als toetje.
De hele dag door is het belangrijk om 1, 5 tot 2 liter water te drinken, dat kan worden ingenomen in de vorm van gemberthee of paarden, maar andere goede alternatieven zijn ook malve, salie of alteia, die thee bevatten met inflammatoire.
Ideale voeding voor keelpijn
Het dieet om keelpijn te verlichten, moet worden gemaakt met vloeibaar voedsel en met een pasta-consistentie, om geen pijn te veroorzaken bij het doorslikken van voedsel. Enkele voorbeelden van dergelijke voedingsmiddelen zijn:
- pappen,
- Soepen van groenten,
- Puree van fruit of groenten,
- Niet-zure vruchtensappen,
- vitaminen,
- yoghurt,
- gelatine,
- Roerei.
Naast deze voedingsmiddelen is het belangrijk om knoflook en ui te gebruiken bij de confectie van voedingsmiddelen, omdat deze de allicin-substantie hebben, die ontstekingsremmend is. Als de keelpijn niet binnen drie dagen verdwijnt, raadpleeg dan uw arts omdat het nodig kan zijn om medicijnen in te nemen. Hier zijn de namen van enkele pijnlijke keelremedies die uw arts u kan vertellen.
Heeft chocolade pijn aan keelpijn?
Nee. Een goed huismiddeltje is om een stukje halfbittere chocolade in de mond te laten smelten, want chocolade bevat naast stoffen met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die het probleem helpen behandelen, ook wat vet, wat helpt om de keel te smeren, de pijn te verlichten. Zie andere voordelen van chocolade.
Beste natuurlijke oplossingen tegen een ontstoken keel
Bekijk de volgende video over het gebruik van pepermunt, honing, chocolade, gember, propolis en andere huismiddeltjes om een pijnlijke en geïrriteerde keel te bestrijden:
