HOE DRUK TE BEHEERSEN MET OEFENINGEN - GESCHIKTHEID

Hoe druk te beheersen met oefeningen



Editor'S Choice
Angst en depressie
Angst en depressie
Hypertensie, ook bekend als hoge bloeddruk, kan worden gecontroleerd met aërobe lichaamsbeweging, zoals wandelen of zwemmen, maar het moet worden gecombineerd met gewichtstraining, zoals bodybuilding in de sportschool en, om effectief te zijn, moet 3 keer per week worden uitgevoerd tijdens minstens 30 minuten.