Een uitstekend huisremedie voor de bloedcirculatie is om sinaasappelsap te nemen met grapefruit, die vooral moet worden geconsumeerd door mensen met een familiegeschiedenis van hartziekten. De vitamine C die in dit sap aanwezig is, wanneer het in ideale hoeveelheden wordt geconsumeerd, werkt op het niveau van de bloedvaten en helpt ook de verharding van de bloedvaten te voorkomen.
Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, die ook zijn geïndiceerd om de bloedcirculatie te verbeteren, zijn ananas, aardbei, kiwi, groenten zoals selderij, bietenbladeren en peterselie helpen ook de bloedsomloop te verbeteren omdat ze helpen desinfecteren door de doorgang van bloed door de bloedvaten te verbeteren .
1. Sinaasappelsap met peterselie
ingrediënten
- 3 sinaasappels
- 1 mandarijn
- 1 komkommer met schil
- 1 eetlepel peterselie
Wijze van voorbereiding
Versla alles in de blender en het volgende, zonder overbelasting. Neem dit sap liefst driemaal per week in, zodat het het gewenste beschermende effect heeft.
2. Wortelsap met selderij
ingrediënten
- 3 wortels
- 1 glas water
- 1 stengel bleekselderij met of zonder bladeren
Wijze van voorbereiding
Versla alles in de blender, zeef en zoets naar smaak. Neem het elke dag als ontbijt of halverwege de middag.
3. Ananassap met gember
ingrediënten
- 5 sneetjes ananas
- 1 cm gemberwortel
- 1 glas water
Wijze van voorbereiding
Klop alle ingrediënten in de blender of, als het kan, haal de ananas en de gember door de centrifuge en drink dan het sap zonder het water toe te voegen. Neem dit sap na het avondeten.
4. Watermeloensap met citroen
ingrediënten
- 1 hele watermeloen
- sap van 1 citroen
Wijze van voorbereiding
Maak een gat in de bovenkant van de watermeloen zodat deze in de mixer binnen past en gebruik om alle pulp te malen. Zeef dit pure sap en voeg dan het citroensap toe en roer goed. Neem dit sap de hele dag door.
5. Passievrucht met kool
ingrediënten
- 5 passievruchten
- 1 blaadjes koolboter
- 2 glazen water
- suiker naar smaak
Wijze van voorbereiding
Versla alles in de blender, doe mee en neem 3 tot 4 keer per dag.
6. Bietensap met sinaasappel
Een uitstekend huisremedie om de bloedsomloop te verbeteren, is bietensap met sinaasappel. Rode biet bevat ijzer van hoge kwaliteit, dat essentieel is voor de opbouw van rode bloedcellen, waardoor de bloedcirculatie verbetert, de symptomen van zwakte verminderen en bloedarmoede wordt voorkomen. Ondanks de voordelen, moet bietsap met mate worden ingenomen, 30 tot 60 ml sap is voldoende.
ingrediënten
- 2 bieten
- 200 ml sinaasappelsap
Wijze van voorbereiding
Doe de rauwe bieten samen met het sinaasappelsap in de blender en klop met een matige snelheid ongeveer 1 minuut. Na deze procedure is het sap klaar om gedronken te worden.
