BEN JE ECHT AFVALLEN? - GESCHIKTHEID

Lopen echt slank?



Editor'S Choice
Mega CLA
Mega CLA
Hardlopen is geweldig om af te slanken, want in 1 uur hardlopen kun je ongeveer 700 calorieën verbranden en minder rennen en vet verbranden, maar om tijdens de race af te vallen, moet je minimaal 3 dagen per week hardlopen. En het is ook belangrijk om je trainingen te plannen met een trainer, de beste koers te kiezen, die buiten kan zijn, en je hartslag te evalueren.