Behandeling voor patella chondromalacie kan worden gedaan met rusten, gebruik van ijspakken en oefeningen om de spieren van de benen te versterken, vooral de quadriceps, die het voorste deel van de dij vormt om pijn, ontsteking en wrijving tussen het bot te verminderen de dij, het dijbeen en het kniebot, de knieschijf.
Hoewel pijn en ongemak in het voorste deel van de knie afnemen door het gebruik van ontstekingsremmers, pijnstillers en koude kompressen, is het belangrijk om fysieke therapiesessies te hebben om de beenspieren te versterken, zodat het kniegewricht stabieler wordt, waardoor de herhaling van de knieën vermindert. symptomen.
Pijn aan de voorkant van de knie verergert meestal bij het zitten en traplopen, maar ook bij lopen en hurken. Hier is wat je thuis kunt doen om kniepijn te verlichten.
remedies
Pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen kunnen in pilvorm en ook in zalfvorm rechtstreeks op de pijnplaats worden aangebracht, maar altijd onder begeleiding van de orthopedisch arts, omdat er beperkingen en contra-indicaties zijn die moeten worden gerespecteerd.
Gewoonlijk zijn de medicijnen gedurende 7 dagen, vroeg in de behandeling, geïndiceerd om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken, maar mogen ze niet langer worden gebruikt omdat ze de maag kunnen beschadigen. Bovendien is het aangewezen om, voordat u ontstekingsremmend wordt, een maagbeschermer te nemen om de wanden van de maag te beschermen. Het nemen van het geneesmiddel na de maaltijd helpt ook om het maagklachten te verminderen dat het kan veroorzaken.
De zalven kunnen 2 of 3 keer per dag worden gebruikt, met een kleine massage, totdat het volledig door de huid wordt opgenomen. Het aanbrengen van de zalf na een warm bad kan de effectiviteit ervan verhogen omdat het het gemakkelijker maakt het te absorberen.
fysiotherapie
Fysiotherapie is erg belangrijk en kan worden gedaan met het gebruik van apparaten die werken als pijnstillers, pijn verlichten en ontstekingsremmend werken, en ontstekingen bestrijden en moeten worden voorgeschreven door de fysiotherapeut na een evaluatie met deze professional.
Aanvankelijk kan elke sessie bestaan uit: apparatuur, kinesiotherapietechnieken zoals gewrichten en patella mobilisatie, spierversterkende oefeningen, rekken en koude kompressen.
De fysiotherapeut kan het gebruik van apparaten zoals spanning, ultrasone golven, laser of infrarood gedurende een bepaalde periode aangeven en dan moeten oefeningen worden uitgevoerd die de spieren aan de voorkant en zijkant van de dij moeten versterken, zoals:
Elke oefening kan worden uitgevoerd in 3 sets van 10 tot 20 herhalingen. Aan het begin van de behandeling kunnen de oefeningen zonder gewicht worden uitgevoerd, maar het is noodzakelijk om de weerstand te verhogen door verschillende pesken in de kaneel te plaatsen, omdat de pijn afneemt.
Het strekken van de spieren aan de achterkant van de dij is ook erg belangrijk voor herstel van de knie. Sommige rekoefeningen die na versterkingsoefeningen kunnen worden uitgevoerd, kunnen zijn:
Om deze stukken te doen, blijf je gewoon in de positie die elk beeld gedurende 1 minuut aanduidt, gedurende 3 tot 5 opeenvolgende keren. Men dient echter niet langer dan 1 minuut dezelfde rek te houden omdat het geen voordeel heeft en het is daarom belangrijk om elke minuut intervallen te nemen, zodat de spier in zijn neutrale positie kan terugkeren voordat een nieuw stuk begint. Deze stukken kunnen dagelijks thuis worden uitgevoerd om te helpen bij de behandeling.
Koude kompressen kunnen nuttig zijn na fysiotherapie-oefeningen. Om dit te doen, past u eenvoudig het kompres toe op het zere gedeelte, laat het 20 minuten inwerken, maar met een doek met een dunne doek om de huid te beschermen. Zie wanneer het het beste is om warm of koud kompres te gebruiken in de volgende video:
Hier is een oefening die nuttig kan zijn als er aan het eind van de behandeling geen pijn is: knieproprioceptieoefeningen.
chirurgie
In ernstigere gevallen, wanneer de persoon graden IV of V van patellaire chondropathie heeft, een verandering die kan worden ontdekt op een röntgenfoto van de knie of MRI, kan de orthopedist een knieoperatie aangeven om de verwonding te herstellen, en Het volgen van het individu zou minstens 6 weken fysiotherapie moeten doen om het bereik van de kniebewegingen te verbeteren en normaal te kunnen lopen, rennen en zitten zonder enige pijn. Ontdek hoe deze operatie kan worden gedaan door hier te klikken.
