Ayurveda is een oude Indiase therapie die technieken van massage, voeding, aromatherapie, fytotherapie, naast andere technieken, gebruikt als een methode voor diagnose, preventie en ook genezing op basis van onderzoek naar lichaam, ziel en geest.
In de Ayurvedische of Ayurvedische geneeskunde wordt aangenomen dat er bestaande energieën in het lichaam, de geest en de omgeving zijn die geleefd worden, en wanneer er een onbalans in energie is, veroorzaakt door emotionele problemen, fysiek trauma of slechte voeding, voor zij geven aanleiding tot ziekte.
Voor wie het is aangegeven
Ayurvedische geneeskunde is een goede manier om de behandeling van veel gezondheidsproblemen aan te vullen, omdat de belangrijkste effecten op het lichaam zijn: voeding en hydratatie van de huid, toename van de weerstand van het immuunsysteem, toename van spierkracht en ontspanning, verbetering van bloed en lymfatische circulatie, zodat energieonevenwichtigheden worden gecorrigeerd, die ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes, chronische pijn, allergie, angst en depressie bijvoorbeeld verlichten en voorkomen.
Hoe is het gedaan?
Ayurvedische geneeskunde maakt deel uit van de groep bio-energetische therapieën, die technieken gebruikt zoals ademhaling, lichaamstechnieken, zelfkennis, voeding en genezing door planten en natuurobjecten, zoals stenen, om de vitale energie van een persoon te vernieuwen.
In deze therapie wordt aangenomen dat het menselijk lichaam wordt gevormd door 3 principes, of Doshas, de Vata, Pitta en Kapha, die combinaties zijn van de elementen Ar, Ether, Vuur, Water en Aarde. Als een manier om Doshas te harmoniseren, zijn de belangrijkste therapieën:
- Massages : massages en lichaamsmanoeuvres, gebruikmakend van essentiële oliën en vulkanische stenen, gekozen volgens de behoeften van elke persoon, als een manier om welzijn, ontspanning, flexibiliteit en bloedsomloop te bevorderen;
- Voedsel : is gebaseerd op een dieet dat gericht is op het harmoniseren van het lichaam, met vers voedsel en een gemakkelijke spijsvertering, gericht zijn op eten zonder haast, met concentratie en voedsel geschikt voor elke persoon.
- Fytotherapie : de actieve bestanddelen van medicinale planten worden gebruikt als behandeling van ziekten en veranderingen, afhankelijk van de behoefte van elke persoon, op basis van wortels, zaden en planten zoals kruidnagel, kaneel, citroengras, koriander, gember en saffraan, voor voorbeeld.
De praktijk omvat ook fysieke activiteit, meditatie, yoga en therapeutisch gebruik van stenen en mineralen, aangezien de behandeling altijd de fysieke en emotionele kant betreft.
In Brazilië wordt de Ayurveda begeleid door ayurvedische therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze Indiase technieken.
